INLEDNING: Lutein är en av de naturliga pigment som är mycket användbar för de organ som är direkt utsatta för den yttre miljön som ögon och hud. Det ger näring till våra ögon och hud på grund av dess potent antioxidant aktivitet som är användbar för att skydda dem från skadliga kemikalier. Kroppen kan inte tillverka det, därför måste erhållas från externa källor, de viktigaste källorna är mörkgröna bladgrönsaker som spenat. Frukt & äggulor innehåller även lutein. VARFÖR Lutein är NÖDVÄNDIGT? Äta livsmedel som innehåller lutein eller konsumera kosttillskott är mycket användbar för att bibehålla den friska kroppen aktiviteter eftersom dess antioxidant verkan tycks minska skadliga kemikalier i olika delar av kroppen så hindrar från långsiktiga problem. Lutein skyddar också kroppen mot skadliga strålar (ultra violetta) som tros inducera fria radikaler med mänskliga organ utsätts för ljus som ögon och hud. Lutein krävs för den normala funktionen av ögat, blodserum, hud, hjärna och bröst. Lutein är en av de karotenoider är under utredning som en möjlig anti cancer näringsämne. Bra källa för lutein innehåller mörka bladgrönsaker och broccoli. Undersökningar tror att Lutein fungerar som antioxidant, att skydda cellerna i ögat från fria radikaler. HÄLSA gynnsamma effekter av lutein: Ögon hälsa: Grå starr (grumling av linsen i ögat) och makuladegeneration (förlust av funktionell aktivitet av gula fläcken) är de två äldre sjukdomar som skyddas med lutein. Lutein är koncentrerad till ett litet område av näthinnan som är bekymmer med den centrala visionen och hög synskärpa som kallas gula fläcken. På grund av brist på lutein, är den funktionella aktiviteten av makula minskat vilket resulterar i förlust av det centrala seendet och svag syn orsakar problem i läsning, sömnad och bilkörning. HUD HEALTH: Huden är det största organ i människokroppen. Tillsammans med de ögonen är direkt exponerad för solljus och miljögifter. I likhet med ögonen, deponerade lutein också hela huden. Forskning tyder på att 10 mg lutein erhålls från livsmedel eller kosttillskott kan användare att bibehålla frisk hud genom att öka innehållet huden lipid, hydrering (inträngning av vatten i djupare skikt) och elasticitet. Lutein har också förmågan att filtrera ultravioletta strålar från solen som är skadliga för huden. HEART HEALTH: Lutein kan också vara till hjälp för att förebygga avsättning av feta material på innerväggen av artärerna som finns i halsen så sätt skydda mot obstruktion, vilket är den vanligaste orsaken till hjärtinfarkt. Nedfallet av dessa material förekommer också i artären som ger näring hjärtat muskler kallas som kranskärl & det är en viktig bidragsgivare för kranskärlssjukdom. Siffror som visar förändringar i artären på grund av avsättning av fettmaterial. Denna avsättning är på grund av de skadliga kemikalier (fria radikaler) som omvandlar det dåliga kolesterolet (low-density lipoprotein (kolesterol) eller LDL) i en form som orsakar ocklusion av artärer. Forskning inom University of Southern California visade att individer med de högsta nivåerna av lutein i blodet hade ingen ökning deponerat material i artärerna än de som har de lägsta nivåerna och hade blockerat artärer. Antioxidanten Förmågan hos lutein i blodet möjliggör artärerna att skydda mot detta tillstånd. Blodet lutein stället vävnad nivåer är viktiga för hela hjärthälsa, skyddar så regelbundet intag av lutein maj från hjärtproblem Kvinnor Hälsa:. Dietary tillskott med lutein är mycket viktigt för kvinnor hälsa eftersom undersökningar visade att brist på lutein maj ökar risken för bröstcancer
