Denna kyckling Broccoli är fulla av vitaminer och denna maträtt som utarbetats med fettsnål kyckling är mycket lämplig för människor som gör en diet. Receptet kan användas varje dag, men du kan använda den för att överraska dina gäster. Även människor som inte laga älskare kan göra detta recept och förbereda denna läckra måltid. Tiden för dess framställning är ungefär en timme och en half.Ingredients: 2 koppar tomatoes2 koppar benfria kyckling pieces2 koppar finhackad broccoli1 /2 kopp potatis och kopp ärter (valfritt) Red Pepper-1 tablespoonsaltoil3 koppar water2 koppar kyckling stockMethod av preparatet: Koka penne i en stor kastrull med kokande, saltat vatten enligt paketet riktningar. Lägg broccoli för sista 4 minuter av matlagning. Under tiden, smält hälften av smöret i en kastrull på medelvärme. Tillsätt mjöl och cayenne och koka under omrörning i 1 minut. Vispa i mjölken och koka i 4 minuter, under omrörning, tills du börjar koka och sås thickens.Combine penne, broccoli, vit sås, kyckling och smakrik ost och krydda efter smak. Sked i en 10-cup ugnsfast form. Smält resten av smöret och kombinera med parmesan och ströbröd. Strö över pasta blandning. Placera skålen i en förvärmd het grill i 2-3 minuter, tills toppen är gyllene och crisp.The recept kan användas varje dag, men du kan använda den för att överraska dina gäster. Även människor som inte laga älskare kan göra detta recept och förbereda denna läckra måltid. Tiden för dess framställning är ungefär en timme och en half.Ingredients: 2 koppar tomatoes2 koppar benfria kyckling pieces2 koppar finhackad broccoli1 /2 kopp potatis och kopp ärter (valfritt) Red Pepper-1 tablespoonsaltoil3 koppar water2 koppar kyckling stockMethod av preparatet: Koka penne i en stor kastrull med kokande, saltat vatten enligt paketet riktningar. Lägg broccoli för sista 4 minuter av matlagning. Under tiden, smält hälften av smöret i en kastrull på medelvärme. Tillsätt mjöl och cayenne och koka under omrörning i 1 minut. Vispa i mjölken och koka i 4 minuter, under omrörning, tills du börjar koka och sås thickens.First av allt du behöver för att förbereda dina produkter. Du måste skala tomaterna. Tvätta sedan och skär morötterna fint. Under tiden kan du koka den benfria kyckling i 20-30 minuter. Broccoli bör också skära mycket fint. Potatisen ska skalas och skärs i skivor. När alla ingredienser är klara lägg dem i en gryta. Tillsätt kryddor. Grytan ska placeras in i en kall ugn. För mer information http://www.indomunch.com
