Det var en gång betraktades som mycket dålig form inkludera fett i sin dagliga kost. De populära kulinariska trender kretsade kring fettfri och minskad fetthalt ingredienser. Den populära tanken på den tiden var att lämna fettet ut automatiskt skulle trimma ner midjemått runt om i landet. Detta, naturligtvis, var inte fallet. Som fettfri modenycker sprang skenande förblev pounds på kropparna på den fettfria troende. Det blir nu allt tydligare att fett i sig är inte fienden i denna kamp. Det är den typ av fett som konsumeras som är den skyldige. Mer exakt, är transfett till blame.Trans fett kan klandras för kolesterol problem som dess konsumenter drabbas. Denna typ av fett höjer notoriskt LDL, det dåliga typ av kolesterol, samtidigt sänka HDL, det goda kolesterolet typ. Även transfetter är ett naturligt förekommande ämne, blir det ett problem när det används till en extrem. Tyvärr har kulinarisk uppfinning gjorde också detta fett mer utbredd. När oljan blir mer stabil under en längre hållbarhet genom partiell hydrering, det skapar transfett. Detta fett blir en del av alla livsmedel som använder delvis härdade vegetabiliska oils.So, vad är en hälsosam eater att göra? Det bästa alternativet är en balanserad kost vana. Välj fetter som är hälsosammare alternativ än transfetter. Palm oljor är ett bra exempel på ett hälsosammare fett alternativ. Palmolja ger sin konsument CoC10, som är en antioxidant som ger fördelar för ett friskt hjärta. Palmolja innehåller också en mycket stark form av vitamin E och betacarotene.Growers i Sierra Leone extrakt palmolja från frukten växer, producerar en hälsosammare olja alternativ som har nästan 35% mindre mättat fett som sin samtid, t.ex. vid palmkärnolja och kokosnötolja. Palmolja från Sierra Leone är mycket tät på näringsämnen och rik på antioxidants.It är också mycket intressant att notera att palmoljor har använts utomlands i många år. Det har varit deras bakning, matlagning och stekning val för årtionden. Tillverkare och enskilda individer inser hälsofördelar av palmolja över transfetter tunga alternativ. Stora förädlade livsmedel företag är att göra övergången. Palmolja ger samma effekter av transfett utan den fruktade, oönskade hälsa sida effects.Once du inser palmolja fördelar och bestämmer sig för att göra övergången, hitta en oljeutlopp som garanterar kvalitet olja från en bra källa. Sierra Leone producerar utmärkta palmolja och är en stor källa att använda. Det blir en stabil inkomstkälla för regionen och ger konsumenterna en produkt som är låg halt av mättat fett och det är bättre än härdade vegetabiliska oljor. Lita inte på oprövade källor palmolja. Stick med källor som kan betrodda och verifieras som sant till formuläret och ren.
