I Nordamerika, pumpor särskilt hänvisa till en viss typ av squash som normalt är orange i färgen. I många delar av världen, de kallar någon vinter squash en pumpa. Visste du att det finns många användningsområden för traditionella pumpor förutom carving dem för Halloween eller göra pumpa paj? Både pumpafrön och kött är helt ätbara. Fröna är en stor källa för zink i din kost. De kan stekas och avnjutas som mellanmål eller som ett tillägg till yoghurt, bröd, spannmål och mycket mer. Alla som har smakat butternut squash eller pumpa paj kommer att ha en uppfattning om vad pumpa smakar. Det gör en stor söt eller kyndel dish.Pumpkin kan helstekt att göra en härlig grönsak maträtt. Du kan också göra sött bröd med pumpa. Lägg till några tranbär för en semester känsla. Pumpkin smör gör en läcker omväxling på din morgon toast. Det är en jämn spridning som även kan användas på smörgåsar, eller lägg en stor sked i morgon granola med lite yoghurt för en ny frukost behandla. Glöm inte att lägga in några rostade läckra frön som well.Use pumpa för att göra rika kakor, muffins och cupcakes. Deras kryddiga godhet är alltid välkommen. Gör en pumpa rulle med cream cheese fyllning att ha för semester. Det smakar bra och ser ganska! Pumpa cheesecake är en säsongsbetonad favorit på många ställen och det är lätt att hitta på hösten och vintern. Använd pumpa i kakor och pudding också. Alla dessa recept är bra sätt att få mer pumpa i din diet.Classic pumpa soppa är ett utsökt sätt att njuta av pumpa. Den krämiga godhet är en stor aptitretare eller du kan göra det till en komplett måltid. Lägg till några kryddor, eller göra det med rostad pumpa för att lägga ännu mer smak. Toppa med några hackade örter eller en virvel av gräddfil så att det ser så underbart som det tastes.Chunks av pumpa kan läggas till ris eller pasta. Gör en rik pumpa risotto för något lite annorlunda. Gör en fyllning från pumpa att använda i ravioli eller annan fylld pasta. Blanda den med andra grönsaker som gröna eller fänkål för en läcker sida skålen. Prova att blanda det med polenta och ost för en ny maträtt. Pumpa är full av betakaroten och många andra vitaminer och mineraler. Lägga denna grönsak till din meny hjälper din familj få dessa nödvändiga näringsämnen för att förbli healthy.Add pumpa till din morgon genom att pumpa munkar, muffins, scones och pannkakor. Servera dina pannkakor med vispad toppning eller sirap. Pumpa är så mångsidig att den fungerar lika bra med söt eller kyndel. Blanda upp smakerna genom att lägga smulad bacon bitar i din pannkaka batter.Pumpkin glass, paj och tårtor kan också vara ett bra sätt att avsluta en måltid. De är inte lika söt som tårtor och kakor. Detta är ett bra sätt att lägga smak av pumpa till din måltid och fira höstsäsongen.
