Näringsvärde tysta gifter är ingredienser som sakta äter bort alla näringsämnen som är viktiga för hälsan. Några av de tysta gifter är vitt mjöl, vitt raffinerat salt och socker. De kan hittas i konserver, bearbetade livsmedel och färdiglagad mat. De kan också vara på salt på din middag table.We kan visualisera salt, mjöl och socker som ren vit färg på grund av den behandling som bryter dem från sin ursprungliga färg och bleks. Hela mjöl är grå eller brun till färgen. Raw salt är grå. Råsocker är brun i färgen. De bearbetas under en lång tid för masskonsumtion och ofta genomgå en kemisk transformation.Risks inblandade i bearbetade socker, salt och mjöl som används i livsmedel. Det är svårt att säga vilken av de tre tysta gifter är mer skadligt för din kropp. Titta in i ditt kök och du kommer att se många livsmedel som du har lagt till salt och socker och flour.Flour var stenen jordad i över hundra år. Den saknade från sina ursprungliga näringsämnen från sin säd. Vetekorn har fått många lager av näringsämnen på det. När säden är raffinerad, förlorar den alla sina näringsämnen. Det är därför tillverkarna att lägga till många vitaminer och näringsämnen till det efter att det har behandlats. Många av mjöl baserade produkter skriver de ingredienser som berikat mjöl och även lista namnen på andra näringsämnen skrivna på it.Wheat idag ibland stenas jordad. Men under den industriella åldern, var vete massproducerade som orsakade kornig baserade produkter som skall förädlas. Detta gjordes för att tömma alla kalorier i it.Empty kalorier i raffinerat salt, socker och mjöl. När råsocker korn och stensalt bearbetas, är kalorierna förlorade och det finns inga näringsvärdena i det. Det är en hård tid med ut organ att smälta dessa livsmedel. Kalorier bränns snabbare än ned med hela livsmedelskontroll. Detta är anledningen till söt mat ger massor av energi bara för begäret av food.For exempel äta muffin gjort på fullkorn och havssalt till frukost gör kroppen smälta kalorier. Istället, om du äter en bakelse gjord av vitt mjöl, kommer din frukost inte långvarig. De bakverk gör det möjligt för kroppen att äta den näring som behövs för att bränna calories.Since vi har ätit bearbetad mat i många år, är det skada vår kropp tyst. Det kan leda till fetma problem och andra diseases.There inte mycket val när salt, socker och mjöl är närvarande i nästan all mat. De finns i naturliga livsmedel också. Det finns mindre nyttiga näringsämnen i salt och sugar.While köpa mat, läsa etiketten ordentligt. Om det är skrivet majssirap, fruktos, sackarin, hög majssirap eller Sucralose, är det inte en tyst gift. Naturlig bergsalt är ett bättre alternativ som bearbetas salt. Försök välja bröd som är gjort på fullkorn vete. Dessa ensam kan göra din skära ner din tysta gift i ditt dagliga intag.
