Skillnaden mellan Persea Americana & Persea gratissima

Persea Americana, även känd som en avokado, är en päronformad frukt som kan betraktas som en grönsak på grund av dess fetthalt. Frukten har en stor, hård grop i mitten. Avokado kan variera från 1 oz. till 3 kg. Det vetenskapliga namnet för frukten är Persea Americana, och eterisk olja inuti det kallas Persea gratissima. Båda dessa delar av avokado spelar en betydande roll i hälsa och skönhet. Lägg till detta att min Recipe Box.
Hälsofördelar
Avokado har mer kalium än bananer.

en avokado är en mycket frisk frukt, har det 25 viktiga näringsämnen, inklusive vitaminer A, B, C, E, kalium, järn och fibrer bara för att nämna några, enligt Health Online Zine. Frukten har så mycket fett som att den kan användas som en ersättning för kött i en vegetarisk eller vegansk kost, är en genomsnittlig storlek avokado cirka 300 kalorier, maten Diagram hemsida säger. När ätit de kan hjälpa till att förebygga cancer, lägre kolesterol och reglerar blodtrycket. Avokado stärker även huden genom att stimulera kollagen och kan användas som en ansiktsmask då göras till en pasta. Addera Cosmetic Använder
Persea gratissima, eller avokadoolja, mjukgör huden.

äta avokado har olika fördelar, är oljan den viktiga ingrediensen i många ansikte och hårvårdsprodukter, den personliga hygienprodukter rådet påstår. Persea gratissima är en grön och gulaktig vätska i avokado som har erhållits genom skärning av frukt tunt och trycka ut oljan. Det används i badprodukter, ögonmakeup, läppstift, rengörande krämer och solning lotion bara för att nämna några.
Matolja Fördelar
Avocado oilcan användas som en matolja.

Eftersom det är olja som kommer från livsmedel, är Persea gratissima också användas som matolja. Persea gratissima liknar nära olivolja och kan fungera som ett substitut, enligt Olivado, en distributör av avokadoolja. Oljan är mycket rik på enkelomättade fettsyror, extremt låg halt av mättat fett och den innehåller inget kolesterol. Avokadoolja ger samma fördelar som som en avokado i frukt formulär.
Typer
Fuerte, topp, och Hass avacados.

Persea Americana, som har sitt ursprung i Mexiko eller Syd-och Centralamerika, odlas i stater med varmt klimat som Kalifornien och Florida. Det finns flera typer av avokado odlas över hela världen med Hass, Fuerte och bacon är bland de mest populära, enligt The George Mateljan Foundation. I USA, är Hass den mest populära typen av avokado. Nästan svart i färgen och med stenig hud, de är främst odlas i Kalifornien.