Om du planerar en meny för en get tillsammans, party, eller bara en kommande familj måltid, är du inför en massa val för vad man ska servera. Om du är som de flesta människor, förberedelsetid, näring, budget och smak är alla faktorer att tänka på i ditt beslut om vad man ska förbereda. Och, kan välja rätt efterrätten bli ännu mer av en utmaning, eftersom du vill hitta rätt balans mellan kalorier och taste.By väljer superfood baserade efterrätter, behöver du inte offra smak för hälsan. Termen superfoods omfattar ett antal super näringsrika livsmedel som behandlar cellerna i din kropp väl samtidigt gå lätt på matsmältningssystemet och samtidigt stärka ditt immunförsvar. Den kategori av livsmedel som kallas superfoods innehåller vissa typer av greener (t.ex. spirulina, alger, och chlorella), anti oxidanter, grönsaker hav, probiotika, essentiella fettsyror, enzymer och örter. Alla dessa är utmärkta källor för hälsosam energi som kroppen längtar. Äta superfoods gör regelbundet dig friskare genom att bidra till att skapa robusta kroppsvävnader, bättre immunitet mot sjukdomen, och bättre cell regeneration.Of kurs, vad dina middagsgäster kommer främst bryr sig om är smaken på maten du serverar. Det är därför jag har skapat följande två superfood baserade desserter för dig att prova. Den första är en rå choklad pudding med avokado (dont knackar det tills du har provat det!) Som är väldigt lätt att göra och är en riktig publik pleaser. Den andra är en krämig banan mint shake som kommer att lämna alla utvilad och strömförande. Här är hur du lägger till någon av dessa läckra godsaker till din superfood meny: Recept # 1: Raw Choklad PuddingIngredients: Fresh Thai Coconut, avokado, kakaopulver, kokosolja, spirulina baserade superfood pulver, agave nektar. Utrustning som behövs: Vita prep (eller motsvarande) blender.Blend: 2 msk agave 1,5 dl Thai coconut vatten (eller substitut med renat vatten och tillsätt lite extra agave) 1 avokado (se till att det är helt mogna) 2 msk kakaopulver 1 matsked kallpressad kokosolja 1 tsk spirulina baserade superfood powderChill innan serving.This efterrätt är en riktig höjdare för pudding älskare eller någon som gillar choklad men också uppskattar en lätt behandling som spelar ingen väger ner en efter en stor måltid. Dina gäster kommer att uppskatta den goda smaken, och du kan ha roligt avslöjar dem de hälsosamma ingredienser du använt för att göra denna överdådiga pudding. ! Helt slät, krämig, fantastiska recept # 2: Banana Mint Shake ParadiseIngredients: mogen banan, rent vatten, spirulina baserade superfood pulver, hampfrön, ört pharm pepparmynta extrakt. Utrustning som behövs: Blender.Blend: 1 mogen banan skalad och fryst 1 dl rent vatten 2 msk spirulina baserat superfood pulver 2 msk hampafrön 10 droppar ört pharm pepparmynta extractServes en, så multiplicera varje kvantitet som anges ovan med antalet personer i ditt sällskap. Detta är hela kroppen näring uppfriskning! Näring börjar vid familjens matbord. Oavsett om du lyfta ungar, lever med betydande andra, underhållande gäster eller matlagning för en, idag har du fler alternativ än någonsin för dig om maten du serverar. Medan kostnaden är alltid en faktor för de flesta människor när man beslutar vad man ska tjäna, så är smak och snabbhet i tillagningen. Nästa gång du planerar en hälsosam meny och letar efter en läcker dessert val, prova en av dessa superfood baserade dessert recept för att spetsa din måltid med en härligt söt, näringsrik smak som alla kommer att njuta.
