Många typer av livsmedel finns på livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker idag kan kallas superfoods. Typiska superfoods omfatta vissa typer av greener (t.ex. spirulina, alger, och chlorella), örter, antioxidanter, grönsaker hav, essentiella fettsyror, probiotika, förbättringar energi och enzymer kan korrekt kallas superfoods. Några vanliga superfoods som du förmodligen har hört talas om är blågröna alger, spirulina, blåbär, fiskolja, och probiotika (dvs., nyttiga bakterier för matsmältningssystemet). Det är viktigt att inse att superfoods är verkligen bland de rikaste källorna av näringsämnen för din kropp. Ändå är det också viktigt att ständigt komma med nya och läckra sätt att förbereda dina superfoods så att de fortsätter att glädja inte kroppen, men också din smak buds.That är därför jag är alltid på jakt för att komma med nya superfood recept som kan göras med hjälp av de enklaste, mest hälsosamma superfood ingredienser. Alla ingredienser i de följande två recept kan vara lätt att hitta i de flesta livsmedelsbutiker, hälsokostbutiker eller på nätet hälsa stores.Below är två bra recept gjorda med spirulina pulver baserat. Det första receptet är en som du kan njuta av när som helst på dagen eller natten, antingen som ett mellanmål eller som en accent för en hälsosam måltid. Det andra receptet är en lyxig men ändå frisk dessert som skulle tjäna som en härlig sida för alla dinner.Recipe # 1: Billy s NuggetsIngredients: Rå choklad nibs, hampa frön, kallpressad kokosolja, agave nektar, spirulina baserade superfood pulver, ört pharm pepparmynta extrakt. Utrustning som krävs: bunke, blanda spoon.Mix dessa torra ingredienser: 2 koppar choklad nibs 2 koppar hampafrön 2 msk spirulina baserat superfood powderAdd: 3/4 kopp agave nektar Tillsätt 3/4 dl kokosolja Tillsätt 20 droppar ört pharm pepparmint extractMix väl och kylskåp i minst en timme. Sedan scoop blandningen med sked och forma med fingrarna i en tum bollar. Roll i skål med hampafrön (ledtråd: lägg kokosolja till fingrarna för att minska fastnar). Refrigerate nuggets under minst en timme mer. Servera och njut Recept # 2: Billy s Raw Choklad MousseIngredients: Rå choklad nibs, hampa frön, agave nektar, spirulina baserade superfood pulver, vatten. Utrustning som behövs: Vita prep (eller motsvarande) blenderBlend 8 dl rå kakao nibs i mixer tills blandningen blir till ett pulver och börjar bli gummiaktig i konsistensen, tillsätt sedan 2 dl varmt vatten och blanda i en minute.Then lägg: 3 /4 kopp agave nektar två koppar hampafrön en matsked spirulina baserade superfood pulver att katalysera effekterna av chocolateAdd mer vatten som behövs för att upprätthålla blandning och blandning igen under en minut mer. Häll i en glasskål och placera i kylskåp för att ställa in i två timmar. Servera och njut notera:! Om du använder en vanlig mixer, använd ungefär halva mängden av ingredienserna anges ovan och blanda minst dubbelt så longIncorporating superfoods i dina måltider och mellanmål är ett bra sätt att känna sig bättre och piggare under hela hela dagen. Prova båda dessa läckra recept för att förbereda dig själv, eller planerar en speciell middag för en vän eller nära anhörig. Du kommer att ge alla närvarande gåvan av underbara näring som smakar bra.
