Ett av de enklaste knep för att falla i när kontanter är tight är att äta ohälsosamma livsmedel. Hälsosamma livsmedel verkar vara så dyrt, trots allt. Det finns dock metoder för att spara pengar och samtidigt äta hälsosammare mat. Ja, kan du missa det Fueled pasta område på din livsmedelsbutik och ändå tillgodose din familj well.What är duktighet? Plan! Även om du arbetar hemma eller ute, kan ditt liv ofta vara så upptagen att det bara verkar enklare att beställa pizza eller göra färdigförpackade värde livsmedel. Men dessa är ständigt mycket mindre hälsosamt för dig än mat du laga yourself.Start genom att välja den mat du vill göra. Besluta om vad du förbereder i förväg kan hålla dig från att besluta om något mindre holistisk men lättare att göra bara för att du inte känner för att ta sig tid att göra det hälsosammare food.If tiden är en viktig punkt i frågan anser recept där du kan göra det helt eller delvis i förskott. Det finns människor som gör en hel veckas matlagning på en dag, bevara mat i kylskåpet eller frysen. Även om du inte kan helt göra måltiden i förväg, överväga att skära upp grönsakerna i advance.Planning din mat i förväg hjälper också till med din storhandlar. Använd dina planer på att skapa din inköpslista. Du kanske även vill förbereda dina måltider samtidigt som du planerar din inköpslista genom att ta en titt på vad som finns på speciell på vilket som livsmedelsbutiker du planerar att handla på. Skaffa objekt som finns på speciella kan spara dig en hel del pengar. Du kan även vill lager up.To spara så mycket som möjligt, begränsa dig till vad som är på den listan. Ingen push köp! Det tar själv utbildning, men skär ner på impuls objekt kan vara en massiv help.They kan tyckas dyrbar, men frukt och grönsaker som är i säsong är faktiskt ganska överkomligt, och kan vara en utmärkt ersättare till söta eller salta snacks. Deras frysta motsvarigheter är också ganska bra för dig och kan vara ganska affordable.If du har plats i frysen, köpa kött när de är som bäst rabatt. Du kommer att vilja hålla koll på vad ett bra pris är för varje typ av kött. Du kommer också vill vara med på bild när produkterna blir markeras. Jag vet att min lokala butik, till exempel, vanligtvis markerar deras köttfärs från slaktaren avdelning till $ 1/pound någonstans runt 09:00 varje kväll. Gissa vilken tid jag handla där när jag behöver köttfärs? Gör det mesta av dina matrester. Det är allt att jämna glömma dem och måste städa ur kylskåpet flera dagar senare. Wasted mat är pengar du kastar ut. Dra dessa rester ut för lunch! Slutligen uppmärksamma hur du lagar din mat. Du kanske inte behöver så mycket olja som du har använt, till exempel. Rör stekning kan vara en bra teknik att blanda ditt kött och grönsaker med en tilltalande sås. Avlägsna fett när du steker köttfärs för att göra det lite friskare. Trimma upp överflödigt fett från annat kött för att göra dem bara lite bättre för dig. Och glöm inte att äta dina grönsaker! Försök att blanda upp dem med några kryddor snarare än smör ... Det finns fantastiska sätt att föra ut smaker av grönsaker.
