Ägget är en otroligt mångsidig mat. Ägg är en integrerad del av en myriad av olika rätter. Ett ägg kan kokas, äggröra och stekt till recept på bakverk, såsom tårtor och kakor. Packad med 13 viktiga vitaminer och mineraler och höga mängder protein per portion ägget innehåller bara ca 70 kalorier. Ägg är utmärkt för någon på en diet eller om de har speciella diet. Innesluten i denna härliga skapelse av naturen är kolin. Kolin är ett viktigt näringsämne som hjälper att hålla en sund fungerande hjärna. Oavsett om omeletter eller sunny side upp på de heta stekpanna, ägg är en vanlig syn vid frukost. En anledning är att ägg är en av de enklaste mat att laga mat, så om du är en nybörjare kock ägg är perfekt att börja med. Det är en bra maträtt för barn att börja laga mat med. Mest grundläggande ägg recept är mycket bekvämt att sätta ihop, de tar inte mycket tid att förbereda sig. Ägg är också ganska lätt att rengöra upEggs också kan ätas på egen hand. En metod kokas. Det är enkelt och kan sparas för senare eller tagit på språng. Ägg är också en vanlig syn under påsken, när ägget är dekorativt färgat och njuts av unga och gamla. För att göra hårdkokta ägg, först vill ta några ägg i en kastrull och häll ca en tum vatten över äggen. Nästa sväng på medelvärme och vänta på att vattnet ska koka. När vattnet har nått sin kokpunkt Stäng omedelbart av värmen och låt det sitta. Beroende på vilken typ av ägg som du föredrar en mjuk kokt ägg bör sitta i varmt vatten i ca fyra minuter. Om du önskar ett hårdkokt ägg bör du låta dem sitta i ungefär femton minuter. Den deviled ägget är en nyttig finger smällde mat som delas på många funktioner familj, semester och återträffar. Deviled Ägg är ofta serveras som smårätter i många hushåll över hela landet. Termen deviled ägget först härstammar i 18th century refererar till kryddig smak den besitter. Så detta recept är ett måste. För att starta dina ingredienser kommer att bestå av: 6 hårdkokta ägg 2 msk majonnäs 1 1/2 tsk dijonsenap 1 grön lök, mycket tunt skivad (skivar lite av grönt och hålla separat från vitt) några blad färsk platt- blad persilja, finhackad, tillval nymalen svartpeppar salt efter smak paprika (valfritt) Först tar varje ägg och skär dem i halvor och ösa ut äggulan i en skål. Nästa du vill lägga majonnäs och dijonsenap. Om det är att föredra att du kan justera förhållandet mellan majonnäs till Dijon senap om du är en person som gillar mer än den andra eller bara mer i allmänhet. Du vill röra tills en konsekvens är för dig. Nästa tillsätt löken och rör ner dem i tillsammans med hackad persilja. Sätt salt och peppar i smak. Ta en sked och ösa blandningen tillbaka in i de halverade ägg. Paprika kan lätt skalades på toppen av ägget för en effekt. Servera chilled.Due till de höga halter av kolesterol som finns i ägg, och framväxten av en mer hälso-centrerad samhället, kan vissa människor har att begränsa sitt intag av ägg. Ägg vita är ett sätt att njuta av ägg och fortfarande bo hälsomedvetna. En herbed spenat äggvita omelett kan lätt göras på cirka tio minuter. Fortfarande gott och bra för kropp och själ, kan denna fettsnål recept inte slås ner. Ingredienserna är: 3 äggvitor 1 matsked fettfri mjölk 1/2 tsk torkad örtblandning nymalen svartpeppar 3/4 dl hackad färsk baby spenat 1 msk sänkt fetthalt strimlad skarp cheddar eller riven parmesanIn en skål kombinera och rör ihop äggvitorna , örter och mjölk tillsammans. Sätt medelhög värme till ett kokkärl som har belagts med non stick matlagning spray. Nästa sätta hackad spenat i pannan och när den börjar vissna långsamt häll äggvitan blandningen ovanpå. Titta blandningen gå till kanten av pannan. När det börjar att ställa på kanterna ta en spatel till omelett och lyft låta de återstående ägg vita att köra underifrån. När omelett är ställd helt strö ost ovanpå om så önskas och njut. Ägg kan vara en rolig mat för alla åldrar att göra. Ägg är välsmakande och inte dominera smaken när den kombineras med andra typer av livsmedel. Nästa gång du är redo att laga mat, överväga en läcker maträtt gjord med ägg.
