Tunn skuren biff eller stek markeras i köttet avdelningen. Om det är tjockare du kan laga den och skär den i strimlor på en vinkel. Servera med sallad eller över salladen. Steak kan marineras i en timme i samma förband du ska använda på salad.Chicken ben och lår marinerade i kryddig italiensk dressing. Placera kycklingen i en påse med förband under 1 till 24 timmar, ta sedan bort och grill. Servera med kokt sötpotatis och gröna bönor. Denna måltid är billigt och colorful.Hamburgers med potatissallad gör en snabb och enkel måltid. Grill biffar och servera på bullar med sallad, tomat, pickles och kryddor. För potatissallad, koka 4 medelstora potatisar, hårt koka 3 ägg, hacka potatis, ägg (slice ett ägg för toppen av sallad), en dill eller kosher dill pickle, 1/4 lök (finhackad), tillsätt 1 tsk socker, 1 tsk salt, 1/4 tsk peppar, 1/4 kopp mayo och 4 Tbls gul senap, 1 tsk pickle juice. Vik alla ingredienser tillsammans, smak för att se om du behöver lägga till mer mayo eller senap, toppa med skivad ägg, strö lätt med paperika eller chilipulver bra serveras varm eller cold.Pork mandelmassa, fyllning och greener är en annan snabb och sparsam måltid. Grill, halstra eller stek fläskkotletter tills kokta hela vägen igenom. För fyllningen använder antingen en ruta fyllning och förbereda med anvisningarna på förpackningen, eller gör din egen fyllning. Koka 1 till 2 remsor av bacon och smula. Gör dressing för gröna med 2 Tbls olivolja och 1 Tbls av vitvinsvinäger. Rengör greenerna genom att koka dem tills bara halta, dränera och kombinera med bacon och dressing.Chicken och nudlar kan vara gjord av överbliven kyckling eller från en hel kyckling. Börja med att göra nudlar. I stor skål, kombinera 4 ägg med 1 Tbls av salt och tillräckligt med mjöl till en deg du kan arbeta med dina händer. Dumpa ut degen på disken och knåda tills mjölet har arbetat i. Rulle till 1/8 tum mycket tunn. Skär i nudlar och lägg på tork. Ca 2 timmar före servering koka kycklingen tills genomkokta. Ta kycklingen ur vattnet reservera vattnet. Om du kokade en kyckling med ben och hud, ta bort alla ben och hud. Placera kycklingen tillbaka i vatten och koka upp. Om du behöver mer vätska, tillsätt lite hönsbuljong. När kycklingen är en rullande koka, tillsätt långsamt nudlar, lite i taget, vilket ger vattnet en chans att komma till en koka upp igen varje gång. Koka nudlar 10 till 15 minuter och serve.Pasta med röd sås kan göras med eller utan kött. Koka 1/2 paket med spagetti eller spaghittini tills bara mjuk. För att göra en röd sås, fräs 1 tärnad lök med 2 finhackade vitlöksklyftor i 2 Tbls olja. När löken är klar, om du lägger till kött, bryn köttet med löken köttfärs, italiensk korv eller något kryddig korv fungerar bra, är när köttet genomstekt, tillsätt 1 stort kan tomotoe sås eller tärnade tomotoes, 1 tsk basilika, 1 /2 tsk oregano, 1/2 tsk salt, 1/2 tsk peppar, 1 2 Tbls hackad färsk persilja eller 1 Tbls torkad persilja. Värme genom, servera med spagetti och parmesian ost. För att lägga vitlöksbröd till måltiden, kombinera mjukt smör med vitlök pulver, sprids på bröd, wrap bröd i folie och värm i 350 graders ugn tills warm.Breakfast burritoes kan frysas och användas hela veckan. Du kommer att behöva ett dussin ägg äggröra, 1/2 pund bacon kokta och smulad, 1 £ korv brynt och avrunna, 2 medelstora potatisar kokta och hackade, 2 dl riven cheddarost (eller någon ost du gillar), varm sås eller jalapenos tillval, 8 mjöl tortillas. Vik alla ingredienser tillsammans utom ost och tortillas. Lay tortilla på en fyrkant av aluminiumfolie, sked på en kopp eller så av äggsmeten, strö över ost och vik upp i burrito vika båda sidorna in mot mitten, sedan från slutet närmast dig, rulla till andra änden, driver ingredienser inuti som du rullar. Täck med folie och antingen frysa eller kylskåp tills den ska tjäna. Kan avlägsnas från folie och värmdes i mikrovågsugn eller uppvärms i folie i ugn. Du kan också göra dessa utan kött och tillsätt hackad lök, paprika, squash, zuccini, eller någon grönsak du gillar. Detta kommer att göra 8 burritos.Swiss stek använda någon billig nedskärning av nötkött skuren i tunna strimlor. I lerkruka potten, plats kött, 1 burk tärnade tomater, 1 hackad paprika, 1 lök tärnad. Servera över ris med en sida av kokta gröna bönor eller salad.Macaroni och ost cassarole görs av Browning och dränering hamburgare, gör makaroner och ost, lägg i den kokta hamburgare, rör om, häll i ugnsform, täck med riven ost, baka i 350 grader tills osten har smält och serve.Another sparsam måltid idé är ugnsbakad kyckling med potatis, selleri och lök. Rengör och placera kycklingen i en ugnsform med 2 Tbls smör, salt och peppar. Täck och grädda 2 timmar vid 375 grader (tillagningstid och temp kan variera beroende på ditt område koka tills ingen rosa saft rinner ut i låret när man petar. Sista timmen av matlagning tillsätt 2 3 potatis skalad och skuren i bitar, 2 stjälkar selleri skuren i bitar, 1 lök skuren i bitar. Tillsätt vatten ugnsform när du lägger potatis. Kan serveras med sås.
