Så många kvinnor blir intresserade av att äta en hel livsmedel diet när de blir gravida. Medan innan de var mest intresserad av att behålla sin vikt, när artikelserien ansvarig för ett annat liv, blir det viktigare att upprätthålla god health.Once barnet är fött, mammor fortsätta att erbjuda det mest hälsosamma näring de kan för sina barn. Men sedan när barnet börjar äta fast föda, är en kurva boll kastas in i köket. Hur förbereder du mat för spädbarn, tots, barn och en hungrig make också? Är det möjligt att göra alla vid middagsbordet lycklig utan att spendera hela dagen i köket? Lyckligtvis finns det många grymma kokböcker som finns som gör jobbet för att förbereda och laga mat till din familj en liten easier.Feeding hela familjen av Cynthia Lair är en sådan kokbok. Dess inte strikt vegetarian eller vegan kokbok och förutsätter att du är en allätare. Det förespråkar inte någon form av exklusiv mat regim. Dess precis vad det säger en hel livsmedel kokbok. Du kommer inte hitta några rekommendationer för falska livsmedel eller förpackade grejer med mysterium ingredienser som är svåra att uttala. (Även om, kan du hamna shopping för några objekt som bara finns på din lokala hälsokost butik). Recepten är enkla och lätta att förbereda, välsmakande och vädjar till alla i family.What gör denna kokbok unik är att varje recept har en rekommendation för att mata en bebis som har nyligen börjat fast föda. Många mammor vill göra sin egen barnmat för att ge sina barn den färskaste, högsta kvalitet mat de kan, men inte vill spendera all sin tid i köket. Thats knappast genomförbart när du har en ung baby på höften ändå! Inte heller är det till och med nödvändigt. Allt du behöver göra är att ta bort lite av maten innan du lägger till salt eller andra ingredienser som barnet inte kan äta ännu. Enkelt! Boken guidar också en ny mamma genom processen att erbjuda fasta ämnen från att veta när barnet är redo att övergången från bröstmjölk bara till att sänka risken för livsmedel allergies.The första delen av boken ger en översikt över vad hela livsmedel äter egentligen betyder, har förslag för alternativa ingredienser (t.ex. hälsosammare fetter och sötningsmedel) som du kan ersätta de mindre hälsosamma ingredienser du kan använda just nu. Det finns också många tips för gravida och ammande mammor som kan ha frågor om sin kost. Den ger anvisningar om hur man förbereder fullkorn och baljväxter, inklusive några som kan vara okända för någon ny till hela livsmedel äta men som snabbt kan bli häftklamrar you.The individuella recept är okomplicerade och oftast snabbt att förbereda, vilket gör det till ett utmärkt val för dagens upptagna mom.This kokbok skulle vara ett utmärkt val som en gåva till en vän som övergår till en hälsosammare kost eller på någon mammor hylla som redan har gjort ett åtagande att mata hennes familj väl med ett minimum av krångel.
