Det bara verkar vara väldigt få saker som kan slå den intimitet rätt ur ett äktenskap hur ständiga problemet med snarkning gör. Det spelar ingen roll hur mycket du älskar din make, snarkning så småningom kommer att ta en vägtull på dig, med hjälp av sömnbrist. Efter långvariga sömnlösa nätter, kommer du att hitta dig själv att sova ensam i något annat område i hemmet, bara så att du äntligen kan få en mycket välbehövlig god natts sömn. En eller två nätter kommer de alltid att leda till en semi-permanent till en permanent sovande arrangemang på grund av att behöva kunna och sova fast hela natten. Den make som snarkar blir defensiv och kränkta på grund av att du flyttar ut ur sovrummet, kommer detta att leda snart missnöjda känslor och argument på båda sidor. Det blir ingen verklig intimitet som ett älskande par av de skäl för att vara i separata sängar, men också på grund av de dagliga meningsskiljaktigheter mellan er två. Tro det eller ej, har snarkning ibland, i ett runt omkring sätt leda till några skilsmässor, på grund av alla de många förgreningar som blir involverad. Innan hela situationen verkligen blir helt ur hand, arbetar med maken som du älskar, för att avsluta snarkning problemet en gång för alla. Den allra första stället att börja är att få din make att förstå hur allvarligt allt detta är, och eftersom han eller hon föredrar att sova med sin partner under natten, bör detta inte vara så svårt. Men det andra alternativet är att bandregistrerings dem snarka bara så att de verkligen kan höra hur illa det problemet är för sig själva. Efter att ha hört sig själva, kommer de säkert få allvar med att försöka lösa sina snarkning problem. Nu när du har fått din älskades uppmärksamhet på hur allvarligt det snarkning problem egentligen är, skulle nästa steg vara att undersöka de omedelbara alternativ. Det är bäst att börja med den person med snarkning problem att hålla sig på sin sida hela natten. Detta kan göras genom flera kuddar lutad mot ryggen och ett par mer kuddar som kramade upp framför snorer. Det finns också goda resultat för vissa när de höjer den övre änden av sängen med brädor för att hålla bädden upp 2 till 4 inches säkerheten utan att halka och det kommer bättre rensa snarkning personens passager andningsluft. Det finns också, underbart minne skum kuddar för en person som snarkar, för att hålla huvud och hals ordentligt tilltagna för den tydligaste luftvägarna under hela natten. Tillsammans med en eller alla av dessa anti-snarkning metoder, det finns också flera andra over-the-counter säker och åtgärder, liksom växtbaserade nattliga hals sprayer. Dessa sprayer är säkra för långsiktig användning och de har flera tillsatta vitaminer i dem. De behövs endast en gång innan sängen och är mycket sparsam. Det finns också anti-snarkning nässprayer som är säkra och mycket effektiva, särskilt i kombination med ett av de alternativ som nämns från ovan. Med lite tid och experimenterande, kommer du och din make har åter en kärleksfull och intim snarkar-fria äktenskap!
