Vad är Pre-diabetes? Detta är ett faktum att före utveckla diabetes mellitus typ 2, nästan alltid att patienten utvecklar Pre-diabetes skick. Även om vi inte kommer att diagnostisera den personen som diabetiker, men om han eller hon inte kommer att kontrollera hans eller hennes blod suger nivå, kommer han förmodligen att ha diabetes i framtiden. I pre-diabetes, blodsockernivåer är i högre gränser, men ännu inte tillräckligt hög för att diagnostiseras som diabetes mellitus. I USA bara, mer än 54 miljoner människor har pre-diabetes condition.During pre-diabetes skador på hjärta och blodomlopp redan kan vara occuring.Various studier har visat att om du styra din pre-diabetes skick tidigare, så finns det mycket mindre chanser att utveckla diabetes mellitus typ 2, eller så kan du fördröja den att utvecklas. Så försöker alltid att hantera ditt blodsocker under kontroll gränser när du är i pre-diabetes skede att hindra dig från att utveckla typ 2 diabetes.Do du har pre-diabetes skick, hur man berättar? Det finns två viktiga tester som kan berätta att du har pre-diabetes skick. 1-Den fasteblodsocker test (FPG) 2: Oral glukostolerans (OGTT). Din läkare kan göra något av dessa två tester. Fasteblodsocker Test värden för pre-diabetes är mellan 100mg/dl till 125mg/dl. Om din blodsockernivå är lägre 100mg/dl, då du har normal ämnesomsättning, om ovan 125mg/dl då du har diabetes. Det innebär att om din nivå är mellan 100-125mg/dl, då du kommer att ha pre-diabetes. Vid OGTT, om mindre än 140mg/dl, då normal, mellan 140-200mg/dl är pre-diabetiker tillstånd och ovanför 200mg/dl är diabetiker condition.How du kan förhindra pre-diabetes? Pre-diabetes kan vara mycket dödliga för din hälsa om du inte klarar det på allvar. Förr eller senare kommer du antagligen har typ 2-diabetes. Det finns två enkla saker som du kan göra för att bli av med denna pre-diabetes situation. Du kan också även få din glukos nivå inom normala gränser om du följer dessa tre steg. A: Förändring i din kost vana. Försök att undvika godis i din kost. B: Halv timme måttlig motion C: viktminskning. Bara 30 minuter dagligen måttlig fysisk aktivitet eller motion, tillsammans med en 5-10% minskning av kroppsvikten, kan producera en 58% minskning av diabetesWho borde få testas för pre-diabetes? Om du är överviktiga och över 45 år, så ska du ha din FPG och OGTT. Om du inte är överviktig och över 45, bör du kontakta din läkare. Om du är under 45 och övervikt, bör du även kontrollera din fasta level.How plasmaglukos ofta ska jag testas? Om du har normala blodsockernivåer bör du ha FPG testet var 3 år. Om du har pre-diabetes, bör du undersökas för typ 2-diabetes varje år efter din diagnos av pre-diabetes.Children pre-diabetes Barn har mycket mindre chanser att utveckla pre-diabetes skick, men om de är mycket överviktiga då måste tänker på pre-diabetes skick och skaffa dig kontrolleras för pre-diabetesIf du vill veta mer om pre-diabetes symptom diet, besök vår webbplats.
