Du har hört påståenden. Det kan bota cancer, kommer du gå ner i vikt, och det är bara riktigt bra för ditt hjärta. men är grönt te riktigt bra för dig? Ja, faktiskt, is.The det lista över hälsofördelar för denna dryck är otroligt lång. Det är verkligen bra för ditt hjärta, inte bara för att det slappnar dina artärer och sänker ditt blodtryck, men eftersom det ökar din ämnesomsättning vilket hjälper dig gå ner i vikt. Det är också bra för dina tänder (så länge du inte lägger massor av socker och grädde) eftersom det innehåller fluor och tanniner som håller dina tänder och tandkött friska och starka. Det finns goda bakterier, och det finns dåliga bakterier. Grönt te hjälper bromsa tillväxten av dåliga bakterier, vilket ger bra utrymme att växa. Denna goda bakterier kan förhindra saker saker som virusstammar av E.coli. Även te har koffein i det, det är mycket mindre än kaffe, till den grad att det verkligen blir minimal. Du kan sakta dricka hela dagen utan att uppleva några biverkningar, vilket definitivt inte kan sägas om coffee.So vad är det med denna dryck som gör det så hälsosamt? Det har faktiskt gjorts från samma växt som svart, men den jäsningsprocess är annorlunda, och det håller mer av de näringsämnen inuti som får leeched ut ur det svarta. Grönt te är full av antioxidanter, men EGCG, som står för Epigallo catechin gallate, är den starkaste överlägset. Denna antioxidant har faktiskt mer av en effekt än vitamin C eller E på din hälsa. Varje typ av te har faktiskt antioxidanter polyfenoler, men grönt är den starkaste av detta näringsämne, too.With alla dessa hälsofördelar det här måste smaka ganska hemskt, eller hur? Fel. Grönt te smakar bara hemskt när det är förberett felaktigt! Över kokt vatten i allmänhet smakar hemskt, men med denna dryck, slutar det upp ett fruktansvärt bitter smak, vilket gör en hel del människor tror att de ogillar denna dryck. Det är inte tänkt att smaka på detta sätt. När kokas till rätt temperatur, vilket är etthundrasextio grader Fahrenheit för denna dryck, och genomsyrad för korrekt tid, kommer denna dryck smakar bra. Inte bara är det viktigt att förbereda denna dryck korrekt för smaken, men också för de hälsofördelar. När beredda felaktigt hälsofördelarna som anges här kommer inte att vara lika stark eftersom näringsämnena ska laga out.So, är grönt te riktigt bra för dig? Ja, när de bereds på rätt sätt, kan det ha fantastiska fördelar för din hälsa.
