Decennier sedan äta hälsosamt var faktiskt lättare än vad det är idag. Snabbmatsrestauranger inte hade inte blivit riktigt en del av den amerikanska kulturen, och hamburgare och korv inte var t normal lunch eller middag pris, de var ganska mycket begränsade till speciella tillfällen som utomhus cookouts eller statlig fairs.The värsta vi haft att göra med då var nog att ha för mycket smör på våra potatis och grönsaker till middag, och kanske lite bacon ingick i vår frukost. Annat än att, till skolan kafeterior inte var ens tillåtet har automater, de kunde inte sälja läsk eller kaffe till och med höga schoolers, och även om luncher kan ha lämnat lite att önska, de gjorde inte inkluderar pizza eller tacos.Fast framåt till 21-talet och saker är så olika, inte bara i skolan utan i restauranger, hemliv och på vägen. Våra liv är hektiskt så istället för att laga vi ordning ta ut. Hellre än att hitta tid för en hälsosam frukost vi ta en muffins eller frukost smörgås som har tillräckligt med kolesterol att orsaka permanenta skador på våra levrar och gallbladders.The problem med allt detta är att dessa livsmedel som orsakar så mycket skador på våra kroppar är bara så bra ! Det verkar bättre att de smakar sämre de är för vår hälsa. Även om vi alla vet att färska grönsaker är vägen att gå, många av oss kan t gag ner broccoli utan en pinne av smör eller halvt kilo smält ost på toppen ... Killing hela anledningen till att äta broccoli börja with.There en skillnad mellan att lära sig att äta hälsosamt och försöker gå ner i vikt. Sortera på. Många människor bara aren t fett. Egentligen, är de ganska tunn! Trots att äta stekt mat, hamburgare, smör dränkts grönsaker och bacon varje dag med frukost, vissa har tur nog att tippa vågen på under genomsnittet weights.It är verkligen en utmaning att förklara för din skinny flickvän att beställa extra ost på hennes pizza ISN t en så bra idé, som hon sitter mittemot dig att påminna dig om att hon tar en storlek 2 och spelar ingen behöver titta på vad hon eats.Until en kritisk episod inträffar, de flesta av dessa människor don t har en aning om de aren t äta hälsosamt. De tror att de är immuna mot de skadeverkningar av pigging på några av de värsta livsmedelsval möjligt. De likställer storlek med hälsan. Hitta alla 40 år gamla som arbetar ute, ta en liten storlek, ser fantastiskt, och äter mat som hjälper till att sätta henne ett steg närmare graven gården varje dag. Be henne att beskriva den sista sallad hon hade, och hon kommer förmodligen beskriva något som var täckt av massor av reguljära förband som också inkluderade bitar av ost, kött, krutonger och cole slaw. Läckra, ja. Friska? Heck nej! Att lära sig att äta hälsosamt kan vara ett svårt val, men det är ännu svårare att hålla det löfte som du har gjort själv. Efter en hälsosam kost för en vecka är annorlunda än att anta ett betydande liv förändras. Tyvärr för många, kanske livet förändras vara slutet på livet.
