Ät här, Don t äta det släpptes för en tid sedan och fick fasta recensioner. Är det en bok som kan hjälpa dig och din överviktiga eller feta barn? Mestadels ja, men kanske lite no.To start, äter detta, Don t äta som är sammanställt mycket bra och har några mycket praktiska råd för alla som vill läsa den. En av de många mycket informativa kapitel förklarar barndomnäring i åtta enkla regler, inriktad mot utbildning av både föräldrar och barn om de problem som ses i dagens dieter varav en är desinformation. De flesta människor vet om rätt kost och vad de behöver för att uppnå det, men samhället har satt fällor att människor tenderar att falla in. Till exempel är de super stora mat proportioner, ingen måltid struktur och den dolda socker i foods.The boken också bra eftersom det gör jämförelser mellan vissa populära kids livsmedel, tvingar föräldrar att tänka på dessa livsmedel nästa gång du köper dem. I de flesta fall, blev jag överraskad av resultaten. Till exempel, visste du att Spaghetti O s har färre kalorier och mindre fett än Macaroni & Cheese? Den ger också rekommendationer för saker att plocka bort menyer för barnen när familjen äter ut som att välja grillade kycklingbröst över kyckling fingrar, och så on.There finns bara två små problem som jag kan för se med boken: 1. Missbruk i fel händer eller utan att ta hela budskapet i hela boken i beaktande, människor som följer vissa delar av den här boken, men inte andra kunde komma in till trouble.2. Inte tillräckligt med betoning på kondition ändra din kost är bara halva striden när det gäller att förlora vikt och leva healthier.It räcker inte med att använda boken som en guide till att äta ute till höger eller gör bekvämlighet inköp. Se till att läsa boken noggrant och förstå begreppen man undervisar så att du kan införliva detta i ditt barns vardag. Det spelar ingen roll om du gör hälsosamma restaurang val en gång i veckan och mata ditt barn för mycket av fel saker resten av week.A stor anledning till ökningen av fetma hos barn är det stillasittande liv som människor tenderar att leda, vilket boken inte lägga mycket vikt vid. Det har dock nämna några fantastiska övningar för hela familjen nära slutet. Tänk på att det sätt att få barnen friska är att få dem ur soffan, bort från tv-spel och ute och lekte och exercising.Overall, skulle jag säga att den här boken är läsvärd, så länge föräldrarna som läser det tar på sig att komplettera uppgifterna i boken med lite motion. Detta (hälsosam kost, roligt, gruppövningar) är tillvägagångssättet vid läger viktminskning och har visat sig vara framgångsrik. Men i och för sig, kan denna bok vara till hjälp för att få ditt barn på vägen till att leva bättre.
