Barn rörelse aktiviteter

Med videospel, Internet och oändliga kabelkanaler att flyta igenom, föräldrar ibland har svårt att få sina barn att flytta. Men, för att uppmuntra dina barn ignorerar tekniska former av underhållning och ersätta dem, åtminstone delvis, med fysiska aktiviteter gynnar dem i det långa loppet. Föräldrar som deltar i dessa aktiviteter med sina barn kan också dra. Elementära Klassrum

grundskolelärare som funderar på att lägga till lite motion i elevernas dag har en mängd olika alternativ. Till exempel, kan få eleverna att marschera på plats medan de recitera alfabetet utbilda deras sinnen och få deras blod flyter. Du kan också låta eleverna härma djur, såsom hästar och kaniner, genom fysisk rörelse. Dock bör villkor övervägas innan någon fysisk spel i ett klassrum. Till exempel bör läraren se till att det finns tillräckligt utrymme för verksamheten att ske. Lärarna bör också se till att verksamheten innefattar alla barn och är åldersanpassad
Tag

Spelet Tag är ganska enkelt;. En unge är märkt "det, "och de andra barnen får springa runt och undvika att bli rörd av honom. När ett barn är taggad, blir hon "det." Men det finns många varianter på detta klassiska spel, som alla får barn kör och flytta. En sådan variation är omvända tag. I det här spelet, den person som är "det" måste undvika att bli rörd av alla de andra spelarna. Freeze-taggen är också liknar traditionella tagg förvänta sig att när någon är taggad han måste frysa och förblir på plats. Spelare kan bli isfria om de är märkta av en annan person. När den person som är "den" fryser alla spelare, är spelet slut.
The Bean

hjälp av en liten beanbag kan få både mindre barn och småbarn flyttar runt huset, trädgården eller lekplats. Helt enkelt placera en beanbag på ett barns rygg och ha henne krypa runt tills beanbag faller av eller tills hon korsar en mållinjen. Detta spel kan spelas med flera småbarn. Yngre barn kan också delta i detta spel. Om spelarna inte vill krypa, kan beanbag placeras på deras huvuden. Denna version uppmuntrar till rörelse och undervisar balans.
Fördelar

Barn som deltar i fysiska aktiviteter gynnas i en mängd olika sätt. Spel och aktiviteter som inkluderar många barn lära dem samarbete. Lär dig spelen bidrar med sina allmänna inlärningsförmåga. Viktigast, fysiska aktiviteter ökar den allmänna hälsan hos barnet och bekämpa barnfetma. Barn som är överviktiga löper risk att bli feta som vuxna. Fetma leder till många sjukdomar, däribland diabetes, förhöjt kolesterol och högt blodtryck. Enligt PBS, fysiskt aktiva barnen öka sin kapacitet för lärande och samtidigt minska depression och ångest.