Consumer Product Safety Commission genomfört hjälm förordningar "... för att skydda allmänheten från risker för skador eller dödsfall i samband med skallskador i samband med cykel ridning." Hjälmar gjorda efter 1999 och har inte skadats bör användas. Ha en hjälm som passar bra och inte bära en hatt under den. Hjälm remmar ska fästas så att hjälmen täcker pannan och kan inte vända. Ljusa klistermärken på en hjälm öka synligheten.
Lämpliga kläder
Lösa kläder och remmar bör undvikas
Cykel säkerhet innefattar bär ljusa färgade kläder. Löst sittande byxor ska inte bäras. Tennis skor eller sneakers är det säkraste. Knyt ryggsäck upp. Hörlurar är farligt att bära eftersom de begränsar miljöljud.
Utse där det är säkert att rida
cykelvägar är det säkraste stället att rida
Lär barnen hur långt att gå och om att rida på eller av trottoaren. Barn under 10 bör stanna på trottoaren och förbli uppmärksam på farorna av bilar som drar in och ut ur uppfarter. Walk cyklar över upptagen korsningar. De säkraste platser att rida i cykelbanor. Addera Street Rules
gemensamma trafikskyltar
Lär barnen grundläggande reglerna cykel säkerhet. Ride en person till en cykel, sitta kvar och använda båda händerna. Barn måste lära trafiksignaler. De ska åka med trafikflödet. Rid i samma fil linjer och passera på vänster sida efter att underrätta den andra ryttaren. Kör aldrig för nära parkerade bilar. Det är aldrig säkert att hitch på ett fordon i rörelse.
Vanliga faror på vägen
Rena ytor är det säkraste stället att rida
Lär barnen vanliga faror på vägen. Hills kan vara farligt att gå ner för snabbt. Lär barn skillnaden mellan främre och bakre inbromsning. Dra den främre bromsen för hårt, utan att använda den tillbaka en, orsakar olyckor. Förändringar i vägytor, t.ex. att gå från trottoar till grus, sand eller gräs för snabbt kan tippa en cykel över. Extra försiktighet bör iakttas vid vått väglag.
Handsignaler
Korrekt handsignaler ska användas
Stoppa bör cyklist bort hennes vänstra arm från styret och sträcker den från hennes kropp då pekar handen mot marken. Att svänga vänster, avlägsnar cyklist hennes vänstra arm från styret och förlänger den. För att svänga till höger, bort cyklist försiktigt hennes vänstra arm från styret och sträcker sig sedan pekar hennes hand mot himlen. Eller, kan ryttaren också använda sin högerarm för att signalera en högersväng genom att ta bort hennes högra arm från styret och utvidga det.
Bicyle Underhåll
mantained cyklar är säkra cyklar
För att garantera cykel säkerhet, kontrollera cykelns kedja, däck och bromsar. Kedjan ska vara tätt och rost fri. Däcken bör kontrolleras för slitage och trycket bör matcha PSI på däcket. Bromsbeläggen ska kontrolleras och bytas vid behov. Det bör vara mellan en och tre inches mellan ryttaren och det översta fältet. Båda fötterna ska röra marken medan sittande på cykeln och styret bör inte vara för hög eller för låg.
Upphovsrätt © Liv och hälsa