1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin

Roliga idéer för packning skollunch

Barn luncher kan vara full av skoj. Packa en skollunch som uppfyller grundläggande näringsbehov är enkel: Blanda lika delar korn, protein, mejeriprodukter, samt producera och du är klar. Lägga kul att ditt barns skola lunch tar lite kreativitet och planering, men det kommer att sätta ett leende på läpparna och påminna dem hur mycket du bryr dig. Roliga former
matar

Skär i roliga former. Använd kakmått för att stämpla ut jordnötssmör och gelé prinsessor, pepparkakor mannen skivor ost eller ens ko-formade bitar gurka. Massor av barn få smörgåsar till lunch, men bara din är att få en smörgås formad som en pumpa. Addera plockmat

lagom stora plockmat är kul. Ost kuber, vegetabiliska bit, och bollar frukt är lätt för dina barn att greppa och pop i deras munnar. Försök också skewering lagom stora livsmedel på en rundad Popsicle pinne. Undvik att använda traditionella trä grillspett på grund av deras vassa spetsar.
Kids Like doppa

Inklusive näringsrika doppa godsaker som hummus, är salsa eller yoghurt ett bra sätt att upp det roliga och smak faktorer av skollunch. Var noga med att packa tillräckligt med färskt bröd, pitabröd skivor eller blå corn tortilla chips att skopa upp allt. Lägga dips är en välsmakande sätt att lägga sort en skollunch samtidigt bibehålla ditt barns näringsbehov. Var noga med att sätta dips i små behållare i stället för baggies att skära ner på röran och gör doppa lättare.
Mellanmål Mix

Har ditt barn hjälpa till att skapa ett mellanmål mix och namnge den efter dem. Ta dem shoppa med dig och har dem plocka ut ingredienser de gillar. Göra ett mellanmål mix av friska spannmål, är nötter och torkad frukt är ett bra sätt att hålla kost hög. Namnge mixen är ett roligt sätt att få ditt barn att känna sig inkluderade. Prova något liknande "Billys Blueberry Crunchola." Addera Pack a Prize

Ta en cue från snabbmatskedjor och smyga in ett pris. Något så enkelt som att knyta ett band runt en hemgjord kaka, eller glider ett klistermärke eller en handritad klotter i matlåda kan lägga en känsla av spänning till ditt barns skola lunch.
Mix It Up

Se till att du blandar upp saker. När saker börjar bli vanliga, är att när barnen blir uttråkad. Håll ditt barn gissa. Gör dem undrar vad som kommer att hända när de öppnar sin matlåda.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa