Rådgivning aktiviteter för barn Medan föräldrar skiljer

Skilsmässa kan lämna ett barn känsla som hon är i en dragkamp mellan föräldrarna. Även i de mest angenäma separation, är det troligt att ditt barn kämpar med känslor av lojalitet till den ena eller båda föräldrarna, om ångest och sorg och, förmodligen, av övergivenhet. Rådgivning aktiviteter kan hjälpa ditt barn verbalisera och uttrycka sina känslor under denna svåra tid så att hon kan anpassa sig till de förändringar som skilsmässa innebär. One-On-One Challenge

Lär ditt barn att diskutera skilsmässa kan vara en utmaning. Han kan uppleva många olika känslor som han har ännu att identifiera. Han får inte heller vara villiga att öppet dela dessa känslor. I stället för en formell sit-down för att diskutera skilsmässa, överväga att inleda en en-på-en basketmatch med en unik twist. Lian Lowenstein, certifierad barn psykoterapeut, rekommenderar förälder eller en terapeut turas skjuta korgar med barnet. Om barnet lyckas kastar bollen i bågen, tjänar han ett pris. Om han missar korgen, är hans uppgift att besvara en fråga i samband med skilsmässa. Frågor som "Vad är några orsaker föräldrarna skiljer sig?", Och "Vad är några känslor barn till skilda familjer ofta erfarenhet?", Kommer att bidra till att klargöra skilsmässa-relaterade missuppfattningar. Addera Emotions Bingo

Ett barn av skilsmässa förvirrar ofta många känslor hon upplever. Lowenstein rekommenderar att man inleder en omgång Emotions Bingo. En terapeut eller förälder bör uppmana barnet att brainstorma en lista över känslor som är förknippade med skilsmässa. När listan är klar, be barnet att visa ett ansiktsuttryck för att illustrera varje känsla eller känslor. Bryt ut kameran och fånga dessa ansiktsuttryck för att pussla ihop en Emotions bingobricka. Under spelet, har barnet identifierar gånger hon har känt varje känsla.
Marshmallow Middle

När föräldrarna hävdar, barn känner fastnat i mitten. Lära ett barn att lösgöra sig från föräldrarnas konflikt är en effektiv strategi under skilsmässan. Lowenstein föreslår med barn fullständiga meningar, t.ex. "Mina föräldrar argumenterar om ...," och "När mina föräldrar argumenterar, jag känner ...." När meningarna är klar har barnet gör tre marshmallow personer, komplett med isbildning som håret och kringla pinnar för benen. De marshmallows ska representera mamma, pappa och barn. När teckningen är klar, be barnet att agera ut ett argument han såg mellan sina föräldrar med marshmallow folket. När barnet agerar ut det argument, visa honom hur barnet marshmallow ska gå in i ett annat rum. Upprepar att när föräldrar hävdar att de fortfarande älskar sina barn, men också visa att det är viktigt för barn att distansera sig från konflikten.
Blame Game
p Det är vanligt för barn att skylla sig själva när deras föräldrar skiljer sig. Spela terapi fokuserar på att befria ett barn från skuld kan hjälpa till att korrigera förvrängda tankar om skulden. Lowenstein rekommenderar att ge ett barn med flera karikatyrer föreställande olika scenarier kring skuld. Till exempel kan en film ha ett barn som gör en själv skyller uttalande medan ett annat barn svarar med en utmaning till den skyldige uttalande. Ett barn kan säga, "jag gjorde mina föräldrar skilsmässa eftersom jag var dåligt", medan det andra barnet reagerar med, "Dina föräldrar skilde eftersom deras äktenskap var dåligt, inte för att du var dålig." Utvärdera scenarier kan föranleda diskussioner om skuld och hjälpa ditt barn tillskriver bättre skilsmässan till överordnade problem istället.