Skola Morgon Frukost Idéer

Varje skola morgon, kan det kännas som att du måste springa ut genom dörren i rasande fart. Detta behöver inte innebära att man lämnar barn med tomma magar. Det finns flera snabba och enkla frukost alternativ att koka upp på morgonen för att se dina barn får den viktigaste måltiden på dagen och göra till skolan i tid. Ägg i ett bo

Denna enkla twist på ägg och toast kan kokas upp snabbt och i en kastrull. Värm en stekpanna med en klick smör eller matlagning spray. När pannan värmer, klippa en runda ut i centrum av en brödskiva. Placera brödskiva i stekpannan, knäcka ett ägg och släppa den i mitten skärs ut av brödet. Koka ägg och bruna brödet tills ägget är genomkokta. Vänd en gång eftersom ägget kockar. Addera Breakfast Burritos

Detta är en enkel måltid som kan tillagas i förväg och sparas i frysen tills den ska äta och kan avnjutas på vägen. Den grundläggande frukost burrito består av en tortilla virad runt en scrabbled ägg. För att passa olika smaker och preferenser, kan frukosten modifieras genom tillsats av olika pålägg som ost, avokado, salsa och många fler. När du är redo att äta, hoppa ut ur frysen och in i mikrovågsugn.
Pocherade ägg

Denna enkla sätt att förbereda ägg kommer också bidra till att minska fettet genom att ta bort behovet av smör eller matlagning spray. Värm en kastrull med vatten till en rullande koka. När vattnet kokar Sänk värmen till medium hög för att skapa en mild sjuda. Crack två eller tre ägg i kokande vatten och koka tills äggvitorna är fasta och ogenomskinliga. Avlägsna äggen försiktigt med en slated sked och flytta till en skål. Tillsätt salt eller peppar och njuta med frukt för en fyllning ännu hälsosam måltid.
Spenat Omelett

spenat omelett är ett enkelt sätt att njuta av frukost och få en fullständig servering av grönsaker. Vispa två ägg i en bunke och häll i en upphettad kastrull. Koka tills ägget ytan är fast. Sked på en servering av kokt spenat och ost. Vik ägg över sig och flytta till en platta att njuta.