Vissa föräldrar har svårt att anpassa sig till bristen på oberoende som de upplever när de har barn. Innan barn kan föräldrarna ha haft sova sent på helgerna, ta impulsiva romantiska semestrar och gå på restauranger när de ville - många justeringar behöver göras när barnen är med på bilden. Små barn är ofta vaken vid crack of dawn oavsett vilken dag i veckan det är. De enda restaurangerna kan du se ett tag kommer att vara den typ med barnens menyer, kritor och dispensrar servett. Dessutom, impulsiva semester är svårt att dra bort när du behöver hitta någon att titta på dina barn medan du är borta (eller dina semesterorter är begränsade till platser som är barnvänliga).
sömnbrist
Vissa föräldrar tror att den enda gången de kommer att sömnbrist är när deras barn är nyfött. Medan det är definitivt en tuff del om att ha ett barn, kan det fortsätta att vara ett problem under flera år. Vissa barn fortsätter att vakna upp med mardrömmar väl in i deras barn och förskoleåldern. De kan även behöva en förälder att ta dem till badrummet eller att få en drink i mitt i natten. Om du låter ditt barn sova i sängen med dig, kan du spendera dina nätter slåss en två år gammal för filtar och blev utsparkad av små fötter om och om igen. Addera Få support
p Det är viktigt att föräldrar får så mycket stöd som möjligt. Om du har en partner, delegera vissa av föräldraansvar så du är inte den enda som ansvarar för barnet. Om du inte har en partner, fråga din familj eller dina vänner att hjälpa dig genom att titta på ditt barn för en eftermiddag så att du kan springa ärenden eller bara duscha och ta en tupplur. Överväg att gå en förälders grupp i ditt område för att träffa andra föräldrar med barn i samma ålder - ibland bara ha någon att ventilera till kan få dig att må mycket bättre. Webbplatsen Family Doctor föreslår att tala med en präst eller din husläkare om du har en hård tid. Kom ihåg att ta lite tid för dig. Det är lätt att glömma att du har behov också, men du måste ta tid att måla naglarna eller titta på din favorit tv-show när ditt barn är i sängen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa