Minst en gång i veckan
Som ni sover , svettas du och förlorar döda hudceller . Dessa bygger upp på din sänglinne och stöd uppfödningen av mikroskopiska kvalster som lever i din madrass , kuddar och sängkläder . På grund av detta bör du tvätta dina sängkläder minst en gång i veckan . Eller ännu oftare
Om du lider av en sjukdom som hyperhidros , som får dig att svettas i onormala mängder eller eksem eller psoriasis , som kan orsaka huden att flaga från kroppen , eller om du röker , skulle det vara klokt att tvätta lakan oftare-kanske varannan dag . Bottom Line
hygien och renlighet i din sänglinne är viktiga för din hälsa . Om döda hudceller och damm upp i dina sängkläder , kommer du att lida mer extrema symtom från luftvägarna som astma och allergier eller sjukdomar som bronkit än du skulle om du var frisk .
