Gör ditt hem en respit från allergiframkallande pollen , sporer och sällskapsdjur ilska . Kombinera en veckostädning rutin med hjälp av luftrenande maskiner minskar allergener i hemmet . American Academy of Allergy, Asthma and Immunology rekommenderar att bortse från de starka kemikalier och förbereda en tidskrävande , grundlig avtorkning , tvättning och rening av hem för att minska allergener
Manuell rengöring
En fullständig manuell rengöring av hela huset minskar den inledande uppbyggnaden av allergener . Den Clorox Företaget rekommenderar penningtvätt alla sängkläder , linne och mattor i varmt vatten med färg-säker blekmedel . Koncentrera dig på sovrummet eftersom det hamnar de mest allergiframkallande . Överväga att byta gamla madrasser lastade med dammkvalster , köpte nya kuddar och minska fukt byggs upp i bifogade badrum genom att installera ett system ventilation . Spray ner alla släta ytor med en helt naturlig desinfektion spray-t. ex. ättika eller väteperoxid-att ta bort mögel , svamp och kvalster , enligt American Academy of Allergy, Asthma and Immunology . Tvätta något annat mjukt föremål som leksaker för barn , dynor och stoppade möbler enligt tillverkarens anvisningar . maskinrengöring
Följ upp din manuell rengöring med maskin-baserade allergen rengöring . Maskiner minska kvarvarande luftburna , mikroskopiska allergener från pollen, damm, partiklar kackerlacka och sällskapsdjur ilska . Luftrenare rena de minsta partiklarna från luften i hemmet , minska mögel och dammkvalster . Välj purifiers utrustade med HEPA-filter som eliminerar 99 procent av allergener mäta 0 . 3 mikron eller större , enligt Astma -och Allergifonden of America . Avfuktare och luftkonditioneringsanläggningar arbetar också för att minska luftburna allergen . Större allergen partiklar sjunka in mattor, möbler och hushållsföremål . Dessa poster kräver genom tvättning eller deponering helt befria hem av allergener . Överväganden
helt eliminera allergener källor vid rengöring inte avhjälper allergiska symptom, ger råd till Astma-och Allergifonden of America . Ta bort gamla tyg soffor , madrasser fulla av kvalster , växter med pollen-fyllda blommor , eller långhåriga husdjur att helt befria hem av allergener . Prata med vänner, familj och grannar om att anta ditt husdjur eller ge dina favorit plantera ett nytt hem . Underhåll
Efter en inledande genom rengöring av hemmet , upprätthålla den reducerade allergen atmosfär med en veckostädning rutin . Tvätta kasta alla mattor , sängkläder , kuddar och andra objekt tyg för att ta bort allergener . Astma-och Allergifonden of America rekommenderar dammsuga alla hårda golv , mattor och säkras mattor med HEPA-filter-utrustad vakuum en eller två gånger per vecka . Då deponera vakuum avfallet direkt i en utomhus soptunnan . Bär ansiktsmask vid rengöring , eftersom dammsugning släpper damm i luften . Efter rengöring av hem , lämna ett par timmar , vilket gör att luftrenare att filtrera damm flyter i luften . Fördelar
Förutom att njuta av utseende och fräsch atmosfär av ett rent hem , allergen -reducerande rengöring minskar kliande och rinnande ögon , rinnande näsor och nysningar för allergiker . Att upprätthålla en minutiöst rent hem kan " minska risken att utveckla allergi och astmasymtom när du rengör , " enligt DrJeffery Demain vid American Academy of Allergy, Asthma and Immunology .
