Kvinnor som söker ett alternativ till biverkningar, kostnader och olägenheter av traditionella preventivmedel kanske fundera på en eller flera av följande naturliga metoder. Naturliga preventivmetoder lita på att identifiera den dag då ovulation och avstå från sex runt denna tid. Försiktighet bör iakttas vid användning av dessa metoder som spermierna kan överleva i flera dagar, vilket innebär att en kvinna kan bli gravid från samlag som inträffar redan innan symtom tyder på fertilitet
Rhythm Method
Det mest kända metod för naturlig födelsekontroll är rytmen metod, som ger råd att avstå från sex på eller runt dag 14 i kvinnans cykel. Rytmen metod utgår från att varje kvinnas cykel är den samma, medan de i verkligheten enskilda cykler varierar kraftigt. Rytmen Metoden är därför inte särskilt effektivt. Standard Dagar Metod
Något mer effektiv är standard dagar metoden, som baseras på antagandet att befruktningen är mindre sannolikt att uppstå på vissa dagar under kvinnans cykel. Dessa "säkra" dagar är de första åtta dagar av cykeln, liksom dagar 20 till 32. Denna metod är mest effektiv för kvinnor med regelbundna cykler som varar 26 till 32 dagar. Cycle Pärlor
Cycle Pärlor använder logik liknar den vanliga dagar metoden och kan köpas online eller i vissa hälsokostbutiker. Cycle Pärlor är en sträng av färgkodade granula som representerar varje dag i en kvinnas cykel. Färgen på pärlan anger sannolikheten för en graviditet den dagen. Symptothermal Metod
symptothermal Metoden innebär daglig övervakning av basala kroppstemperaturen. En temperaturökning indikerar att ägglossning har skett och begrepp är troligt. Cervikal Fluid Metod
Ändringar i livmoderhalscancer vätska även kan användas för att förutsäga fertilitet. Som ägglossningen närmar producerar livmoderhalsen en vätska som blir allt stretchigt och hal.
