Svettning är en sund och naturlig förekomst och de flesta människor gör det dagligen. Kroppslukt på grund av svettning är vanligt också, men du kan göra många saker för att förhindra detta från att vara överväldigande eller händer mer än normalt. Förändringar i personlig hygien och hur du hanterar stress kan vara mycket effektiv
Funktion
Svettningar uppstår när vi är fysiskt aktiva eller i ett varmt klimat. Stress, ångest och känslomässiga omvälvningar kan också utlösa svettas även när vi bara sitter i en sval miljö. Svett blandas med bakterier på kroppen och detta orsakar lukten. Förebyggande
Du kan förhindra att kroppen lukt från hämmar din självkänsla. Dagliga bad är viktigt, och om du planerar en utekväll eller har svettning från fysisk aktivitet, bad en andra gång i dag kan vara nödvändig.
Ta på rena, torra kläder är också viktig. Tro inte att bara för att en tröja inte nödvändigtvis luktar illa efter ett bär att det fortfarande är rent. Den kan innehålla bakterier från dina dagliga aktiviteter.
Om lukten är ett problem för dig, bör du bygga din garderob runt naturliga fibrer kläder. Några exempel är ull, bomull och silke. Naturfibrer är tillgängliga som sprider fukten bort från huden, dessa kan vara mycket effektiv, särskilt i underkläder som strumpor, undertröja och underkläder.
antiperspiranter block svettkörtlar och förhindra onödiga väta. Deodoranter innehåller lukt-repellerande ingredienser som hindrar kroppen lukt. Använd dessa produkter efter badet eller duschen. Torka armarna innan helt ansöker för bästa prestanda.
Vissa personer kan vara till hjälp att byta strumpor mer än en gång om dagen. Du ska aldrig ha samma skor två dagar i rad, de har inte tid att torka ut ordentligt över natten. Alltid köpa naturliga fibrer eller läderskor, som möjliggör bättre luftcirkulation. Tvätta i mellan tårna och torka dem ordentligt.
Avslappningstekniker såsom bön, yoga eller meditation kan ha en positiv effekt på hur du hanterar stress och känslomässiga omvälvningar. Detta bidrar till att minska mängden svettas du gör.
Du kan hitta din kroppslukt är mer offensiva efter att äta vissa livsmedel. Att försöka eliminera vissa livsmedel såsom vitlök eller lök och skära ner på koffeinhaltiga drycker kan ha en positiv effekt också. Överväganden
Om du känner att din personliga hygien klanderfritt, kontakta din läkare för att utesluta medicinska orsaker kroppen lukt som hypertyreos eller hypoglykemi. Du kan även behöva en starkare antiperspirant än de tillgängliga över disk, om så är fallet din läkare kan ordinera sådana som innehåller aluminiumklorid.
