Människor som arbetar i ett kontor eller hemma kontoret tillbringar ofta mycket av sin tid sitter vid sitt skrivbord , slokande över pappersarbete och en datorskärm . Denna verksamhet är en vanlig orsak till skada i ryggen eftersom det lägger till stress för kroppen . Forskning om ryggskador och kontor har lett till förbättrad teknik och produkter som är bättre lämpade för att minska dessa skador
Betydelse
Låg rygg -och nackvärk kan resultera från att sitta under längre perioder i en stol som inte är ordentligt justerad eller konstruerade för en persons längd och vikt . Dr John Triano av Spine-hälsa , säger den främsta orsaken till smärtan är att statisk hållning ökar stressen på rygg, nacke , axlar , armar och ben . Dålig hållning kan sätta press på ryggmusklerna och spinal skivor . Människor har också en naturlig tendens att sloka när man sitter för länge , vilket kan orsaka smärta . Teknik
Modern kontorsstol Teknik fokuserar på ergonomi . Enligt Merriam- Webster , är ergonomi en tillämpad vetenskap i vilken konstruktion och placering av möbler eller utrustning som används av människor studeras för att främja den största effektivitet och säkerhet. Ergonomi kan tillämpas på en mängd olika arbetsplatser ansvarsområden, till exempel lyft , böj-och manöverutrustning. Funktioner
Det finns många funktioner för att söka i ett hemmakontor stol med ergonomisk teknik . Att köpa en fullt justerbar stol är viktigt att komma ihåg . Det innefattar stolar med justerbart motstånd, stol Gunglås , justerbar sitthöjd , ställbart sittdjup , ställbar framförvarande sätets vinkel , justerbar ryggvinkel , ställbar arm höjd , vattenfall sitsens framkant , korrekt kontrade kuddar , bredd justerbara armar och centrum tilt rörelse . En användare med en lämpligt utformad och anpassad stol ska ha sina fötter vilar plant mot golvet med sina lår, vader och armbågar på en 90- graders vinkel . Deras Botten bör vara upp mot baksidan av stolen och ögonen ska vara i nivå med mitten av datorskärmen . Överväganden
Innan du köper en stol hemmakontor , bör en ergonomisk arbetsplats vara på plats . Användare bör tänka på vilken typ av arbete de gör och hitta en bekväm höjd för arbetsstationen . Det inte en typ av hem kontorsstol som är lämplig för alla . Användarna måste hitta vad som är bekvämt och bestämma vad som ger den minsta stress på kroppen . Mindre bra
Fullt justerbar stolar kan bli dyrt . Tålig , prestanda-minded hemmakontor stolar vanligen kosta mellan $ 300 och $ 500 . Några av de mest tekniskt avancerade stolar , såsom neutral hållning varumärket , top $ 1000.
