Olika saker kan orsaka en person att ha svaga naglar. En sak är en vitaminbrist som inte får tillräckligt med vitamin B, D och A, och en annan är en nagelsvamp. Utsätta naglarna för att starka kemikalier kan skada dem. Lyckligtvis finns det saker som kan göras hemma för att stärka naglarna
Ät en hälsosam kost
äta massor av frukt, grönsaker, magert kött, fullkorn och låg fetthalt mejeriprodukter ser till att kroppen är att få rätt vitaminer och mineraler att hålla naglarna starka och friska. Om äta hälsosamt hela tiden är inte ett alternativ, eller en person är inte säker på att de äter en hälsosam kost tillräckligt, sedan lägga en multivitamin för att fylla eventuella brister är en bra idé. Biotin
Lägga till en biotin tillägg att kosten kan kraftigt öka nageln styrka. Det var på 1940-talet som granskar upptäckte att när biotin gavs till hästar och grisar, gjort det till sin hovar starkare och hårdare. Också, enligt en studie vid Columbia University, lägga 2,5 mikrogram av biotin för kosten ökade spiken tjocklek i 90 procent av deltagarna. Det är viktigt att tala med en läkare innan du påbörjar en biotin regim som biotin inte blanda väl med några tillägg. Vit /färglös Jod
Ta en bomull swap och doppa den i vitt jod och sedan rock bara tips av naglar, inte hela nageln. Låt naglarna torka. Upprepa detta en gång per natt i en vecka, och sedan en gång i veckan efter det. Mer är inte bättre när det gäller vita jod, och överanvändning kan faktiskt orsaka naglarna för att vända spröd. Skydda dina naglar
starka kemikalier, vatten och även precis som fingernaglar används dagligen kan få dem att bli svag. Så, är en av de bästa sätten att stärka naglarna att bära handskar vid diskning eller rengöring av hemmet. Även beläggning dem med en tydlig polish som Sally Hansen hård som flinta, till exempel, hjälper till att skydda naglarna. Det nuvarande formel för detta nagellack har vitamin B5 och grönt te att tillföra näring till naglarna och skydda dem.
