hur korrekt duscha Du behöver:
luffa svamp
. organ svamp eller puff.
kropp tvål, gel, lotion tvål i ett rör eller behållare.
tillbaka skrubbern eller hjälp av annan person.
en bra tvättlapp.
1.
Jag måste anta att vi alla vet hur man tar duschar. Det är ett inlärt beteende, inte sant? Om det var våra föräldrar eller någon annan, gjorde någon berätta hur vi ska bada, eller hur? Tja låt oss inte tro att detta är sant. Kanske det är en orsak varför det finns så många människor i världen som har en ond lukt för deras kroppar. Förresten, om jag antar, då jag göra en åsna av mig själv och er.
2.
Därför kommer jag att göra det rätta och ge rätt instruktioner att ta en dusch. . . Förvandla din dusch till en temperatur som är bekvämt för dig
3
Skölj hela din kropp Låt vattnet rinna ner dina body. NOTE: Om du inte tvättar håret då bära en duschmössa. Steg bort från duschen (när du är i duschkabin eller badkar) och sätta schampo i håret. Massage i en minut och Tvätta inte håret ännu. OBS: Ibland kan du ge ditt hår två tvättar så fall sedan upprepa detta steg
4
Ta vad du tvätta din kropp med (jag nämnde saker som luffa och tvättlappar) och blöt det. . noggrant. Sätt nog av din tvål på att se en massa lödder.
5.
I detta läge fortfarande gick iväg från direkt ner hälla, tvätta öronen försiktigt se till att inte komma in i örat kanalen. Nu torka bakom öronen också. Gå ner och skrubba halsen försiktigt.
6.
Skura ditt nyckelben och sedan bröstet. Ladies torka runt bröstet och undertill. Killar, bara skrubba dig bröstet. Se till att din disktrasa är full av lödder hela tiden medan tvätt. Tvål tvål Tvål
7.
Nu går du ner och skrubba magen. För er som är lite tyngre än andra torka med större uppmärksamhet i mellan veck. Lödder och fukta tvättlappen om du måste. Låt oss flytta till övre delen av ryggen, skrubba, scrub. You ska kunna se dina armbågar framför dig. Nu sätter armarna mot nedre delen av ryggen (som om du kliar din rygg) och skrubba. Om du har svårigheter än jag föreslår att du investerar i en back skrubbern eller helt enkelt be någon göra det åt dig.
8.
Ladies fortsätta ner under dig magen och tvåla in din kvinnlighet. För stipendiater skrubba din manlighet och se till att skura under din manlighet till (detta område kan hålla lukt om den inte tvättas ordentligt). Tvåla in och skrubba skinkorna och anala området.
9.
Scrub hela benen ett i taget. Nu försiktigt lyfta upp ett ben och med tvättlapp skrubba försiktigt i mellan tårna. Sen skrubba hela foten området inklusive hälarna. Sista är ditt ansikte. Move On Up och tvätta ansiktet med en tvål speciellt för ansiktet. Varför använda soapthat du använder för din bakkanten på din vackra ansikte? När detta är gjort dränka ditt rena med diskmedel kropp i duschen och skölja kroppen i flera minuter. Ta dina händer och kör den över hela kroppen för att ta bort tvål. Ahh detta känns så bra. Nu gör du för att ta en dusch ordentligt!
