Chia frön innehåller 60 procent omega-3-fettsyror som är viktiga för hälsan. Chia frön är rent protein, och har lämplig balans mellan alla aminosyror. Chia frön kan användas för hälsa, kost och huden. Skapa en blandning chia frö för din hud är enkelt och lämnar din hud mjuk och smidig, och blandningen bidrar till att hålla huden frisk. Med sina antioxidanter, kalcium och arom, bör detta Chia frö blandning bidra till att förbättra hur du mår Du behöver:.
Ground Chia frön.
4 ekologisk avokado.
Potatisskalare.
Sked.
Helmjölk.
Droppe lavendel doft olja.
Kniv.
Blender (om det behövs).
Skål.
Potatis POTATISSTÖT.
Burk med lock.
1.
Skala avokado med en potatisskalare. Skär den i två halvor och ta bort frön från centrum med hjälp av en sked. Kasta skalet och fröna.
2.
Mosa avokadon med en potatis POTATISSTÖT. Blanda 1 /3 kopp helmjölk i med avokado för att mjuka upp dem. Mjölk är också bra för peeling och utjämning hud. Blanda väl (du kan använda en mixer, om det behövs). Tillsätt en droppe lavendel doft olja. Doften av lavendel sägs ha avslappnande effekt.
3.
Blanda 5-6 msk. av Chia frön i med helmjölk och avokado blandningen. Rör tills fröna fördelas jämnt över blandningen. Återigen kan du använda en mixer, om det behövs. Häll blandningen i en burk med lock.
4.
Även i duschen, ta ungefär en fjärdedel medelstora belopp och gnid in det i handflatorna. Släta över din kropp, inklusive grov områden som armbågar, knän och fötter. Lägg till fler kvartalet stora mängder som behövs. Du kan också lägga blandningen till en luffa för extra peeling på extremt ojämn fläckar.
5.
Låt blandningen sitta på huden i en minut. Skölj väl med kallt vatten. Upprepa tre gånger i veckan för mjuk, frisk hud.
Tips och varningar
kylskåp när du inte använder. Blandningen ska pågå i upp till en vecka. Om du har naturligt fet hud, lägg inte till oljan lavendel doft i blandningen. Det kan orsaka överflödig olja uppbyggd på huden. Ekologiska Chia frön finns även i hälsokostaffärer och på nätet. Lägg lavendel blommor i Chia frö blandning för att minska uppkomsten av porer . Om Chia frön har förtärts i stora mängder, de kan sänka blodtrycket till en farlig nivå, särskilt för äldre vuxna. Om du har reaktionerna när du äter eller använder Chia frön på huden, undvik Chia frön helt. Undvik Chia frön om du har hjärtproblem eller om du tar blodförtunnande medel. Chia utsädet är medlem av salvia släktet och en överdos av Chia frön kan vara skadliga och /eller livshotande.