1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Sjukdom |

hur man bygger en pilates cubby bänk

Denna kreativa sittplatser och förvaring projektet kommer att fungera i alla rum i huset . Dess design är perfekt för förvaring av pilates eller yoga utrustning och kläder , och det erbjuder bekväma sittplatser samtidigt förbereda sig för träningen . Detta eleganta cubby bänken är funktionell och och relativt lätt att göra

Du behöver : .
Måttband
Penna.
Tabell såg.
Geringssåg.
3 ( 24 av 48 tum ark ) på 3 /4 tum plywood .
Drill .
Trälim.
1 låda med 1 1 /4 tum kreg skruvar ficka hålet med kurs tråd .
Corner klämmor .
1 låda med 1 1 /4 tums dyckert .
Vinkelhake .
3 ( 8 fot stycken ) av 3 /4 tums skärm-pärla gjutning .
1 låda med 3 /4 tum brads .
6 ( 4 tum ) rundade ben koniska bord .
Målningsbara Trä .
Sandpapper.
Primer.
Semi-gloss färg


1
Skär fyra bitar plywood mäter 3 /4 av 19 1 /2 av 11 3 /4 inches . två stycken kommer att avdelare och två kommer att gavlar . Klipp två bitar av plywood mäter 3 /4 av 19 1 /2 med 48 inches , en kommer att vara den övre panelen och den andra på golvet panelen . Scribe listen för att passa , för att göra fyra framsida trim , åtta gavel trim och två avdelare trim bitar .
2 .
Borra alternerande ficka hål på motsatta sidor i varje del , längs nederkanten. Limma ändstycken till golvet panelen medan du håller ihop bitarna med hörn klämmor och fäst dem med skruvar ficka hål . Se till att kanterna på gavlarna är i jämnhöjd med golvet panelen . På samma sätt , bifoga avdelare , placera dem 15 inches från slutet paneler .
3 .
Använd lim och 1 1 /4 tum brads för att fästa den övre panelen till redan monterade del av din Pilates cubby bänken , igen med hörn för att fästa lederna . Använd en ruta för att justera passa som behövs .
4 .
Mät och kapa de främre och gavel trim bitar och fäst dem med lim och 3 /4 tum brads . Pilates cubby bänken bör nu ha rektangulära ramar på de två ändarna och framtill. Mät och kapa divider trim och fäst den med lim och 3 /4 tum brads .
5 .
fast benen , ett bordsben till varje hörn , samt ett ben i främre mitten och en annan på baksidan centrum .
6 .

Fyll alla spikhål med trä spackel och sand din Pilates cubby bänk . Applicera ett lager grundfärg och låt det torka . När primern är torr , sand bänken igen och måla ditt val av färg .

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa