En familjs morgonrutin kretsar kring en stram tidtabell . Barnen måste få klä , äta frukost och vara i skolan i tid . Allt detta måste ske under en relativt kort tidsperiod . Hålla på schemat kan vara svårt . Hålla sig till ett schema blir ännu svårare när barnen inte vill gå upp ur sängen . När familjen kommer efter tidsschemat, tenderar alla att bli upprörd . Det finns praktiska sätt att undvika morgon katastrof och få alla ut genom dörren i tid
Du behöver : .
väckarklocka .
Lätt att förbereda frukosten .
1 .
Låt barnen till sängs tidigt. Barn i skolåldern behöver för att få mellan 10 och 11 timmars sömn per natt . Ett barn som behöver gå upp klockan 06:30 behov kommer att vara i säng 20:30 Komma lämplig mängd sömn är viktig för alla .
2 .
Ställ ut kläder kvällen innan . Efter att ha ditt barns kläder färdiga innan han går till sängs kommer att spara tid på morgonen . Du behöver inte slösa extra tid på att leta efter en försvunnen sko eller en matchande strumpa .
3 .
Samla alla skolarbete . Be ditt barn att packa sin bok väska kvällen innan skolan . Hon borde packa upp något extra hon kan behöva för nästa dag , såsom lunch pengar , kläder gym eller undertecknat papper . Placera rätt bok påsen vid dörren .
4 .
Ge varje barn en väckarklocka . Även ett litet barn kan börja ta ansvar för att fastställa hans alarmklockan . Detta kommer att förbereda honom för senare i livet när han är ansvarig för att slå på en väckarklocka innan sängen .
5 .
väcka henne tidigare . Börja vakna barnet upp en halvtimme innan hon normalt vaknar . Detta gör att extra tid för ditt barn att komma ur sängen . Se till att barnet går och lägger en halv timme tidigare för att kompensera för missade sömn .
6 .
Välj ut en lätt frukost . Det finns många hälsosamma frukostprodukter tillgängliga . Några av dessa kräver väldigt lite förberedelsetid. Ett barn i skolåldern kan hälla sig en skål med müsli på morgonen . Detta kommer att frigöra de vuxna att avsluta vad de behöver göra .
7 .
Ge ditt barn varningar som den tid närmar sig för att lämna . Det är svårt för barn ibland få en konkret uppfattning om tid . Så istället för att ge dem en avgångstid , tala om för dem att de har ytterligare 10 minuter innan det är dags att gå . Sedan ge dem en annan varning på fem minuter .
tips och varningar
Låt barnet välja ut sina egna klocka kul alarm .
