Dålig hygien, till exempel otillräcklig bada eller duscha, och förändringar i kroppens kemi är två vanliga orsaker till kroppen lukt. Dålig kroppslukt kan ha en negativ inverkan på en persons sociala liv och självkänsla. Om inte din kropp lukt orsakas av underliggande hygienkrav, kan du få bättre kroppslukt helt enkelt genom att göra några förändringar i livsföringen. De flesta av dessa förändringar kräver bara lite extra ansträngning och tid av din dag Du behöver:. .
Vatten
Tvål.
Absorberande kropp pulver.
Antiperspirant och deodorant.
Kläder av naturliga, andas fibrer.
Bakpulver.
1.
Dusch eller ta ett bad åtminstone varje dag. Om du svettas kraftigt, kan du behöva ta en dusch två gånger om dagen. Dusch eller badkar behöver inte ta mycket tid: Bara 10 minuter under varmt vatten med en bra tvål (parfymerade eller oparfymerade) gör stor skillnad
2
Torka väl med. . en handduk efter bad. Fukt som finns kvar på kroppen ger en god grogrund för illaluktande organismer, enligt Mayo Clinic. Efter torkning av, sätt på lukt-absorberande pulver till din hud.
3.
Använd deodorant med antiperspirant att blockera illaluktande svett. Om det inte hjälper med lukten, kan du konsultera din läkare för ett recept antiperspirant.
4.
Eliminera livsmedel från din diet som är kända för att bidra till fattiga kroppslukt. Dessa livsmedel innehåller mest starkt luktande livsmedel såsom vitlök, fisk och lök.
5.
Lösa kläder gjorda av naturliga, andas fibrer. Detta gör att fukt kan avdunsta, snarare än att fastna nära huden där illaluktande bakterier kan utvecklas. Tillämpa denna princip till dina skor också. Vissa skor leda till mer lukt än andra, bära väl ventilerad skor i naturmaterial, och ändra dina skor ofta. Bär inte skor som är fuktiga av svett eller vatten. Använd en fot pulver, deodorizing sulor eller bakpulver i dina skor för att hålla dem friskare.
Tips och varningar
kroppslukt kan också vara ett tecken på underliggande hälsa problem, såsom njursjukdom, diabetes eller obalanser hormon. Se din läkare om du inte kan kontrollera lukt genom hygien på egen hand.
