En god natts sömn är viktigt för en produktiv dag , och om du har en obekväm madrass du är mindre sannolikt att uppnå detta . Lyckligtvis behöver du inte springa ut och köpa en ny madrass innan du försöker några alternativ för att göra befintlig ett mer bekvämt . Med den stora mängd madrassen tillbehör på marknaden samt några andra tips och tricks , bör du inte ha några problem att få en mer bekväm nattsömn
1 .
Flip din madrass . Under åren som människor ligger på samma plats , får madrassen en liten fördjupning i den från din kropp . Vända din madrass kan ge dig en mer jämn yta att sova på.
2 .
släppa ut motsvarande bit plyboard mellan madrassen och fält fjädrar till en fastare madrass . Om du gör det gör mindre ger i madrassen .
3 .
Lägg till en madrass topper , antingen minne skum eller quiltad bäddmadrass för en mjukare säng . Du kan få olika nivåer av tjocklek och mjukhet beroende på vad du föredrar .
4 .
Placera en ullfilt mellan påslakan och madrassen . Ull är värmereglerande , vilket betyder att det bara kommer att ge dig värme när du behöver det samtidigt som huden andas . Artrit drabbade kan gynnas av detta tips .
