Det är viktigt att ha en speciell plats i hemmet där du kan fly för att återfå balans , fysiskt och känslomässigt. Inte alla har möjlighet att utse ett helt rum i sina hem så personliga utrymme. Lyckligtvis finns det andra alternativ
1 .
Skapa ditt personliga utrymme i ett hörn av levande eller familjerum . Vissa använder en walk- in closet för detta ändamål. En sol rum eller Farstukvist kan vara andra alternativ .
2 .
Arrangera möblerna i ett sådant sätt att den separerar resten av rummet från ditt personliga utrymme. Använd växter eller en dressing skärmen för att uppnå detta . Din personliga utrymme kan innehålla en bekväm stol , en dagbädd eller ett skrivbord om du gillar att läsa eller skriva .
3 .
Surround ditt område med dina värdefulla föremål . Dessa kan omfatta familjebilder , en särskild samling eller något som du tycker avkopplande . Lägg till objekt med nyanser av blått eller grönt , eftersom dessa naturliga färger hjälp att återfå lugn och balans känslor .
4 .
Placera en dagbädd eller en fåtölj vid ett fönster om du inte kan hitta något annat område. Använd det här området för att läsa en regnig eller kall dag .
5 .
Låt din familj vet att detta är ditt personliga utrymme där du retirera till när du känner dig stressad eller överväldigad . Förklara för dem att du behöver göra detta för att ta bättre hand om dem .
tips och varningar
objekt som du kan inkludera i ditt personliga utrymme är ljus parfymerade med eteriska oljor, potpurri eller avslappningsmusik . Du kan även inkludera en bukett av dina favorit blommor . Pacifica ? bär naturligt ljus parfymerade med 100 procent eteriska oljor .
