Om du bara inte bor tillräckligt varmt på natten på grund av kyla , här är några sätt att hålla mysiga och varma
1 .
Använd flanell lakan . De är så mycket mer mysigt i de kalla månaderna än vanliga skivor .
2 .
Använd en syntetisk duntäcke eller andra tjocka täcke som fångar upp värmen i. Skiktning detta över en annan filt kommer att göra det ännu mer varm och i vissa fall , för varmt . Det sättet, när du får tillräckligt varmt kan du kasta en av filtar .
3 .
Prova att värma upp sängen med en elektrisk filt . Du kan köpa elektriska filtar med timers så att du kan ställa in dem att stänga av i en halv-en timme eller timme och inte köra hela natten .
4 .
Sätt en värmedyna eller varmvattenflaska av dina fötter . Detta kommer att värma dig snabbare och när du är varm du kommer att förbli så om du kan fånga värmen i med en värme fångstmetoder filt .
5 .
Om du har husdjur låta dem sova på sängen med dig . De genererar värme också och de kommer gärna dela värmen med dig .
6 .
Om du har extra kuddar , lägg dem alla omkring dig att hålla värmen i. Pack dem i intill kroppen och göra en kokong med Hjälparen . Du kommer att vara varm på några sekunder .
tips och varningar
Kontrollera med din läkare innan du använder en elektrisk filt om du är gravid eller har något annat hälsoproblem som kan vara kompliceras av att använda en .
