En god natts sömn är viktigt för din hälsa. För att få en god natts sömn , behöver du en madrass som är bekväm och stödjer och underhåller din spinal anpassningen . För många människor , kräver detta en fast madrass . Att hitta precis rätt grad av fasthet kan vara svårt , och du kan behöva justera din madrass . Det finns några enkla steg kan du vidta för att anpassa ditt företag madrass
Du behöver : .
plywoodskivor ( säng brädor eller konturer madrass supporter )
. Basebollträ.
Memory skum , täcket eller dunsäng .
1
Bevara fasthet och jämnhet i din fast madrass genom att vrida den ofta . Detta ger dig den bästa support
2
Gör din fast madrass ännu fastare genom att sätta några plywoodskivor mellan din madrass och lådan våren . Du kan också köpa kommersiella säng styrelser eller konturer madrass supportrar som man blåser till nivån för fasthet du behöver . Detta kommer att hålla madrassen från hängande och ge dig extra stöd .
3 .
Dra ditt företag madrass utanför rutan våren och placera den på ett lövträd eller kakel golv för ett par nätter eller längre . Detta är en tillfällig åtgärd och kommer inte att påverka styrkan i madrassen när den är tillbaka på ruta fjädrar , men det kommer att ge dig ytterligare stöd tills du kan anställa en mer permanent lösning .
4 .
Dra din madrass utanför med hjälp av en vän och slå den med ett basebollträ till fluff upp och omfördela fylla för att göra det fastare .
5 .
Gör ditt företag madrassen mjukare genom att lägga en fjäder sängen, täcket eller minne skum madrass topper ovanpå madrassen .
