Information om hur du kan bli av med dålig andedräkt en gång för alla. Använd dessa tips för att hålla munnen frisk och nix morgonandedräkt i det spår
1.
Håll tungan friska genom att borsta den dagligen. Förutom den dagliga borsta tänderna och tandtråd, dess viktigt att inte försumma din tunga. Bakterier och överblivna matrester kan bygga upp på ytan av tungan orsakar extrem dålig andedräkt. Använd din tandborste för att försiktigt borsta bort eventuella vita yta film som bygger upp, eller investera i en tungskrapa. En tungskrapa kan köpas på apoteket och rekommenderas för daglig användning.
2.
Välj ett munvatten som innehåller väteperoxid. Väteperoxid minskar inte bara bakterier och rengör din mun, men det kan också bleka dina tänder och leende. Du kan också blanda vanlig väteperoxid med vatten att uppnå samma effekt.
3.
Drick mycket vatten. Dehydrering kan orsaka dålig andedräkt så stanna hydrerade genom att hålla vatten till hands hela dagen och med generös, täta klunkar för att motverka dålig andedräkt.
4.
Boka tid för att se din tandläkare om dåliga andetag kvarstår. Dålig andedräkt kan vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem eller tandsjukdomar. Din tandläkare kan hjälpa till att avgöra orsaken till ditt problem. Vissa receptbelagda läkemedel kan också orsaka dålig andedräkt, så tala med din läkare om du nyligen har börjat ta en ny medicin och har nyligen upplevt illaluktande andedräkt.
