Om du vill ha långa naglar naturligt, finns det några saker du kan göra för att förbättra spik tillväxt. Varför har lösnaglar eller akryl naglar när du kan odla dina egna naglar länge? Jag använder tre metoder som ger mig vackra, långa och starka naglar. Det är ganska enkelt att förbättra spik tillväxt
1.
Ta B komplex vitaminer. När jag ville växa mitt hår långt, läste jag en artiklar om en kvinna som tog B-komplex vitaminer varje dag i ett hälsoproblem bara för att upptäcka att så positiv bieffekt var längre och starkare hår. Så jag köpte GNC Big 150 som har 150 mg av de väsentliga B-vitaminer. Jag noiticed snabbt att mitt hår och naglar var växte snabbare. Både hår och naglar är gjorda av keratin, ett protein. GNC är märket jag använder men jag tror att alla B-komplex formel kommer vara hälsosam i nagelvård och spik tillväxt.
2.
Ta fiskoljekapslar. Jag började ta fiskolja eftersom det är fördelaktigt att syn och mental skärpa bland annat som att minska kolesterol och behandla ledvärk. DHA är omega tre fettsyra som är bevisat att hjälpa till med ögonen och hjärnan. Men när jag började ta Carlson Super DHA Gems märkte jag att mina naglar växte snabbare och inte bryta de sätt de vanligen gjorde. Fiskoljan tycks vara att förbättra post tillväxt och göra mina naglar starkare också. Jag gjorde en hel del forskning för att hitta ett tillägg med en hög nivå av DHA. Carlson formel har 500 mg. Jag vet inte om någon fiskolja tillägg kommer att vara lika effektiv eller om det är den höga dosen av DHA. Jag vet bara att mina naglar inte har denna långa och starka i decennier.
3.
fukt naglarna. Det är lätt att göra. Varje gång du använder handkräm, gnugga lite i varje nagel. Denna massage främjar också spik tillväxt eftersom blod cirkulerar i fingrarna. Lotion mjukgör även nagelbanden. Och slutligen lotion gör naglarna mindre torra och spröda så att de är mindre benägna att bryta när du har längre naglar.
