Torra spruckna hälar är en gemensam fot tillstånd som orsakas av en uppbyggnad av död hud i hälen området. Även kallad häl-sprickor, de är inte bara fula utan också smärtsamt när sprickorna är så djupa att de blöder. Utan behandling kan de leda till infektioner. Som fallet är med alla andra besvär, är ett uns av förebyggande är värt ett halvt kilo bota. Spendera lite tid varje dag att ta hand om dina fötter förhindrar problemet i första hand. Här är några tips för att förhindra torr spruckna hälar. Du behöver:
pimpsten eller häl mjukare, eller Pedi-ägg
. Enzymbaserade mask, eller ett par bitar av papaya och ananas.
Sheasmör fuktighetskräm.
Bomull strumpor.
Väl vadderade skor.
1.
Spendera ett par minuter varje dag för att exfoliera hälarna. Håll ett pimpsten i duschen och använda den när dina fötter är våta, men inte tvål. Om pimpsten är inte din sak, att köpa en batteridriven klack mjukare eller en Pedi-ägg att bli av med döda hudceller och förhårdnader på fötterna.
2.
Applicera ett enzym baserat hud i ansiktet mask på hälarna en gång i veckan för att bli av torrhet på hälarna. Enzymbaserade masker använda frukt enzymer från papaya och ananas att upplösa döda hudceller och gör huden mjukare. Om du inte har ett enzym mask, bara mosa upp några papaya och ananas bitar och tillämpa klistra torka spruckna hälar och andra förhårdnader för att mjuka upp dem.
3.
Fukt fötter minst två gånger per dag, eller fler om din hud är riktigt torr att minska förhårdnader bygga upp. Använd en lätt lotion efter duschen på morgonen, och använda en tjock mjukgörande fuktighetskräm som gjorts med ingredienser mjukgörande som sheasmör eller kakaosmör på natten. Täck fötter med bomullsstrumpor före sänggåendet.
4.
Undvik att bära strumpor tillverkade av syntetmaterial som rayon, och slitage väl vadderade skor hela tiden för att förhindra torr spruckna hälar. Syntetiska material låt inte huden andas och bidra ytterligare till torrhet problemet.
Tips och varningar
Prova gel terapi strumpor för att hålla fötterna ständigt fuktad på natten om torra spruckna hälar är ett återkommande problem. Använd inte rakhyvlar få bort döda hudceller från klackar. De kunde göra problemet värre och leda till infektioner
