Nagelbitning är en vana som kan smyga upp på dig utan att du ens märker det. Det brukar orsakas av stress eller tristess. En nagelbitning vana kan förstöra hälsan hos dina naglar och kan också vara ohälsosamt om dina händer är otvättade. I den här artikeln lär du dig lite att bryta nagelbitning vana Du behöver:. .
Paper
Penna.
Anti-bitande nagellack.
1.
När du känner frestelsen att bita på naglarna eller plocka på nagelbanden, försöka hålla händerna upptagna. Håll skrot papper och en penna med dig, försök klottra att hålla händerna upptagna.
2.
Håll naglarna nyligen anlagda. Detta fungerar som en sorts omvänd psykologi trick. Med prydlighet och renlighet ditt nyligen välklippta naglar, vill du inte förstöra vad du nyss gjort, vilket resulterade i ingen nappar. Plus det faktum att ni inte vill röra dem direkt efter att spendera pengar att få dem gjort.
3.
Om ingenting fungerar, bör detta vara den sista utvägen. Vissa apotek sälja anti-bita lack som du kan använda i dina naglar. Det är en sorts tydlig nagellack som en gång som hjälper dig att hålla dig från att knapra. Om du råkar bita naglarna med lack på, kommer du smaka en hemsk bitter smak. Detta kommer att avskräcka dig och träna din hjärna att sluta bita och kommer att bryta mot nagelbitning vana.
