Svettning är en naturlig funktion som hjälper våra kroppar att reglera vår temperatur. Överdriven underarm svettning, men kan vara obehagligt och pinsamt. Vissa människor kan stoppa underarm väta med en deodorant köpt från ett apotek. Andra människor kan behöva mer seriös behandling, som receptbelagda styrka deodorant, oral medicinering eller ens Botox injektioner Du behöver:.
Rakning creamRazor
en
Raka armhålorna. Rakning kommer att utsätta din underarm huden för mer luft, vilket kommer att kyla huden. Applicera rakkräm eller gel till armhålorna och tar bort hår med rakblad. Om du inte känner dig bekväm rakning armhålorna, anser att trimma håret ner så lite luft att cirkulera runt huden.
2.
Wear andas och ljusa kläder. Inköp kläder från "andas" tyger, såsom bomull, som tillåter luften att cirkulera runt huden. Undvik polyester tyger. Välj även ljusa kläder eftersom de reflekterar ljus och värme. Mörka kläder kommer att absorbera värme och få dig att svettas mer.
3.
Köp en deodorant med aluminiumzirkoniumkomplex tricholorohydrex glycin. Antiperspiranter med denna aktiva ingrediens sluta svettas genom att stänga porerna. Du kan hitta dessa produkter på ditt lokala apotek.
4.
Kontakta din läkare. Om en butik-köpt deodorant inte slutar underarm svettning, boka tid hos din läkare för att få ett recept-styrka deodorant. Många av dessa deodoranter innehåller aluminiumklorid, som är en stark ingrediens som motverkar svettningar och tillämpas innan du går till sängs. Använd inte deodoranter med aluminium klorid när du planerar att utöva eller tillbringa mycket tid i solen. Dessa produkter hindra dig från att svettas och därmed kan leda dig att ha en värmeslag.
5.
Om receptbelagda styrka deodoranter inte slutar din underarm väta, kanske du lider av hyperhidros. Hyperhidros är ett medicinskt tillstånd där din kropp producerar fyra till fem gånger den mängd svett än nödvändigt. Hyperhidros kan behandlas med botox injektioner, oral medicinering, en procedur som kallas oontophoresis eller kirurgi. Rådfråga din läkare om du har hyperhidros och fråga om möjliga behandlingar. Också finns på den internationella hyperhidros Society hemsida för att läsa mer om denna sjukdom (se Resurser för mer information).
Tips och varningar
Försök att lindra stress från din livet. Stress och oro kan leda till överdriven svettning. Om du befinner dig under mycket stress, hitta sätt att slappna av din kropp och själ. Aktiviteter som att lindra ångest innefattar motion, yoga, meditation, läsa eller umgås med familj och vänner. Titta på din vikt. Människor som är överviktiga kan ha mer svettning problem än personer som är genomsnittliga vikt. Motion regelbundet (minst tre gånger per vecka) och äter en hälsosam kost full av frukt, grönsaker samt fullkornsprodukter.
