Alla vet vikten av god munhygien-borsta tänderna två gånger om dagen för att hålla dem mousserande vitt. Det finns en annan aspekt av munvård som tenderar att förbise, även om, och det är tuggummi vård. Människor inte inser vilket viktigt jobb tandköttet har. De håller de pärlvita tänder på plats-och om de inte vårdas och stimuleras, kan tandköttssjukdomar smyga sig in och stjäl de pärlvita tänder bort. Det finns en mängd olika tekniker som kan användas för att öka spridningen på tandköttet, och det bästa är att de alla bara ta några minuter om dagen. Du behöver:
SaltBaking sodaWarm waterDental flossSoft-pensel tandborste
1
Blanda varmt saltvatten. . . Ta 1 tsk. salt och blanda ordentligt med en 8-oz. glas varmt vatten. Skölj munnen med detta hopkok gång om dagen för att öka spridningen på tandköttet och minska någon inflammation som redan kan finnas.
2.
Floss efter måltid. När du borstar är ett bra försvar mot sjukdomar i tandköttet, kan den allsmäktiga tandborsten inte få in i varje spricka och skreva som mat gör. Det är därför tandtråd är så viktigt. Det tar bort de partiklar matresterna, förhindra bakterier från kvardröjande och orsakar plack byggs upp-plack som förstör tänder och tandkött. Tandtråd stimulerar också tandköttet, ökar cirkulationen till dem.
3.
Gör ett finger massage. Placera pekfingret på insidan av ditt tandkött-tummen på insidan-och försiktigt gnugga dem i en cirkulär rörelse. Denna massage stimulerar tandköttet och öka blodflödet.
4.
Använda bakpulver. Ta lite bakpulver och blanda det med lite vatten. Använd sedan ditt finger, sprida det på din tandköttet, gnugga tandköttet när du går. Detta kommer inte bara döda skadliga bakterier, det stimulerar också tandköttet medan du söker blandningen på dem.
5.
Borsta försiktigt. Med hjälp av en mjuk borste tandborste, vinkla huvudet så det är på en 45-graders vinkel. När vinklad, fortsätt att försiktigt borsta tandköttet i en cirkulär rörelse. Detta bidrar till att avlägsna någon mat och bakterier som kan sitta fast i tandköttet, och även ökar cirkulationen genom stimulering.
