Har du behövde någonsin att ta dina egna mått , men saknade ett måttband ? Oavsett om du ändrar kläder eller starta ett träningsprogram , exakta mätningar gör jobbet går bättre. Lyckligtvis kan du använda saker runt huset för att få exakta mätningar Du behöver : .
String , garn eller en lång scarf
Måttstock eller måttband.
Mirror.
Papper.
Pen.
1.
Stå framför en spegel. Bestäm vad mer specifikt du vill mäta .
2 .
Ta snöre , garn eller lång scarf . Vira den runt en del av kroppen du vill mäta. Till exempel , om du mäter överarmen , ta strängen , och börja med ena änden , försiktigt vira den runt den bredaste delen av överarmen .
3 .
Sätt ditt finger vid den punkt där strängen korsar sig själv .
4 .
Mät strängen från den plats där fingret är förrän i slutet som du började med , med hjälp av måttstock eller måttband .
5 .
Skriv ner din mätning .
tips och varningar
Ta dig tid och kontrollera inställningen av snöret i spegeln . Kontrollera att strängen följer kroppens noga , inte för löst , och inte för hårt . Linda strängen försiktigt runt själv . Du är inte bilda ett band här !
