Detta är en sammanfattning tips på hur man rapar tyst eller undertrycka dina rapa på ett sätt som ingen kan höra den pinsamma ljud. Med övning kommer du alltid att kunna undertrycka dina högt burps utan att någon vet Du behöver:.
Confidence
Korrekt hållning.
Fuktig munnen.
1.
När du känner behov av att rapa, försök att avstå från denna naturliga vana genom att först korrigera dina hållning. Genom att göra detta kan du vinna förtroende för att försöka undertrycka denna naturliga vana offentligt.
2.
Samla saliv i munnen och svälja som om du försöker svälja en hård pill. You måste verkligen trycka hårt mot Palet och svälja ner och detta gör det möjligt för luften att gå nedåt i stället för att uppåt och ut i munnen!
3.
Fortsätt med dina dagliga aktiviteter som om ingenting har hänt och vara säker på att du är redo att göra detta igen för att spara dig förlägenhet, särskilt i ett offentligt möte efter lunch!
