En traditionell bastu är en väl isolerad trä rum med en vedeldad eller elektrisk värmekälla . Stenar placeras på och runt värmekälla , och vatten hälls på stenarna för att skapa ånga . Infraröd bastu , å andra sidan , använda en infraröd värmekälla absorberas direkt av kroppen . Bastun används för avkoppling och avgiftning ändamål , och om du har turen att ha en hemma hos dig , du förmodligen använda det ofta . Du kan välja en bastu tillverkad av många olika typer av trä , såsom ceder eller odört , men dessa mjuka träslag skapa fenol dofter som kan vara giftiga .
Du behöver :
Äppelcidervinäger
. Vatten.
Hink.
Dukar .
1 .
Blanda 1 kopp ättika med 1 kopp varmt vatten i hinken . Blöt en trasa i ättika lösning .
2 .
Torka av bänkar , väggar och golv i bastun för att ta bort all smuts och svett . Skölj trasa ofta i ättika lösning.
3 .
Blöt annan ren trasa med varmt vatten och torka av alla ytor för att skölja bort ättika . Rengör din bastu varje vecka för att hålla din bastu i bästa möjliga skick
tips och varningar
alltid sitta eller ligga på en handduk för att förhindra att svett samlas på bänkar . Lämna dörren till bastun öppen för en timme eller två efter varje användning till luft ut .
