Alla behöver en paus. Stress från arbetet, och ditt hem liv kan ta en vägtull på din kropp så bra som du mentalt sinnestillstånd. Det är därför du alltid bör skämma bort dig själv och varva dig själv minst en gång i veckan
1.
Du bör alltid ta ett långt, varmt bad för att lindra stress och skäm bort dig själv. Låt ditt hushåll vet att du kommer att vara i badet en stund, och inte störa dig.
Lyssna på avslappnande musik, och som avkopplande belysning med levande ljus. Exfolierar huden, eller använda en avkopplande doft i ditt bubbelbad.
2.
Ge dig själv en hemmagjord ansiktsbehandling. Detta är ett bra sätt att skämma bort dig själv och koppla av på samma gång. Det finns gott om hemmagjorda ansikts recept där ute. Allt du behöver göra är att söka efter "hemmagjorda ansikts" och du kommer ha mycket att välja på.
3.
Ge dig själv en massage eller få din make till. Använd massageolja eller lotion och börja med att massera din nacke och axlar. Använd cirkulerande rörelser och massage nacke och axlar i ca 10 minuter. Flytta till andra delar av kroppen, och få en villig person att massera din rygg för dig.
4.
Ge dig själv en manikyr och pedikyr. Arkiv dina naglar, tryck tillbaka nagelbanden och sedan tillämpa en lysande nyans av nagellack, eller prova en fransk manikyr. För din pedikyr, blöta fötterna i en skål med varmt vatten och lotion. Massage fötter med lotion. Sedan filen tånaglarna och måla dem.
Tips och varningar
Försök att göra minst en av dessa i veckan för att skämma bort dig själv och lindra vissa stress.
