Det finns två typer av ryggvärk-akut och kronisk . Akut smärta träffar du snabbt och intensivt . Kronisk smärta pinnar runt i flera år eller till och med för livet . Nedre och övre rygg problem är oftast en följd av att sova på fel plats . Vattensängar har visat sig vara precis som stödjande som de flesta vanliga madrasser . Om du har rätt typ av vattensäng , det faktiskt kan avsevärt lindra din ryggsmärta . Läs vidare om hur man undviker ryggproblem med en vattensäng
1 .
Välj en modern säng med begränsad vågor . En vattensäng är naturligtvis ortopediska . Det formar sig runt din ryggrad , vilket ger dig all -over -stöd. Du komprimera vatten och som ger befrielse tryck punkt till olika delar av kroppen . Som gör att du kan ligga bekvämt hela natten .
2 .
Använd värme . Nyare vattensängar funktion värmeelement som du kan ställa till terapeutisk temperaturer . Ni har hört läkare säga det innan-använd värme när din ryggvärk handlar upp . Värme hjälper ömma muskler och skadade ligament . Uppvärmd vattensängar hjälpa alla muskler i nacke , rygg och höfter lika .
3 .
Justera grundvattenmagasin. Vattensängar är flexibla och kan justeras för att passa din kropp bättre . Vissa kan du även justera varje sida för sig , med olika mängder vatten , så att du och din partner kan vardera få en god natts sömn .
tips och varningar
Prata med vattensängen säljaren om dina ryggproblem . De kommer sannolikt mycket kunnig om hur en vattensäng kan lindra din smärta . Se om butiken erbjuder bidrag eller utbyten . Du kanske vill prova vattensäng för några veckor , för att se om det hjälper din rygg. alltid rådgöra med en läkare om ryggont .
