Insåg du har dålig andedräkt är inte kul, men det finns några saker du kan göra för att bli av med det. Det finns många saker som kan orsaka din dålig andedräkt, med orala bakterier är den vanligaste. Följ denna checklista för att avgöra orsaken till problemet och lindra dina dålig andedräkt Du behöver:.
Skrynkelfri releaser spray
Torktumlare.
Hårtork.
Dusch.
Telefon böcker.
1.
Borsta tänderna minst två gånger om dagen, morgon och kväll, var noga med att borsta tungan också. Du borde verkligen vara borsta efter varje måltid, men ibland bara det inte är möjligt. Ge dina tänder en bra borsta två gånger om dagen för att ta bort all mat som inkom mellan tänderna och borsta tungan för att ta bort bakterier som kan ansamlas.
2.
Floss tänderna varje kväll. Det tar bara några minuter att använda tandtråd tänderna, och tandtråd kommer att ta bort någon mat fastnat mellan tänderna. Bakterier runt kommer att ackumulera instängd mat och eftersom bakterier är den främsta orsaken till dålig andedräkt, är det bara sunt förnuft att göra vad du kan för att ta bort den.
3.
Skölj munnen äta när man inte kan borsta. Om du inte har tillgång till en tandborste, skölj munnen med lite dricka vatten efter en måltid. Detta kommer att bidra till att undanröja mat från tänderna och minska dålig andedräkt bakterier.
4.
Byt ut din tandborste var 3 till 4 månader, eller så snart borsten sliten. En gammal, sliten tandborste kan bli en fristad för bakterier och sliten borst kommer inte att borsta tänderna ordentligt.
5.
Om du tränar en god munhygien och de behöver ständigt lita på andetag myntverk eller munvatten att dölja din dåliga andedräkt, sedan boka en tid med din tandläkare. Du kan ha ett muntligt tillstånd som orsakar dålig andedräkt.
6.
När allt annat misslyckas, se en läkare. Det finns många tillstånd som kan orsaka dålig andedräkt, och vissa av dem är ganska allvarliga. Förutom muntlig förhållanden kan dålig andedräkt också orsakas av njure krämpor, diabetes, postnasalt dropp, kronisk bronkit, luftvägsinfektioner, och många fler krämpor.
